山奇昨晚早睡了吗？

昨晚上床时间：11点以后11点半之前。

晚饭倒是没有吃太多，但是吃太少了，所以没有力气运动，而且就运动了十几分钟后还加餐了，因为实在太饿了。

还没开始洗漱可达鸭就回来了，那个时候已经10点半了。

所以又是一起洗漱然后睡觉。

总结就是，晚饭不能吃太多的前提是要吃饱！不然没有力气运动而且后面还会加餐！得不偿失！