还有什么能够给你，还有什么可以改变，烟火等待着黑夜，风筝依偎着线，爱到最美其实是陪伴。

---

 十月怀胎，妈妈们就像唐僧取经一样经历九九八十一难，甚至更多，比如孕吐、食欲不振、身体乏力、失眠、水肿、行走不便等等，除此之外，还有心理上的压力，担心身材走样、宝宝健康状况、还有突然来袭的孤单感……，漫漫孕期，所以准爸爸的陪伴非常重要。

图片来源于听朵

因此，经常听到准妈妈抱怨：男人爱不爱你，看孕期表现就知道了。虽然怀孕期间准爸爸无法分担准妈妈的痛苦，但是准爸爸的陪伴可是缓解准妈妈孕期孤单的一剂良药呢。

孕初期

孕初期准妈妈身体出现的变化特别明显，比如晨吐、疲乏、嗜睡等等。这时候准爸爸一定要多留意准妈妈的身体情况，陪准妈妈一起去医院确认是否受孕。如果准妈妈一个人去医院，确认怀孕后一定会产生没人一起分享这份喜悦的失落感。

确认怀孕后，准爸爸要督促准妈妈坚持补充叶酸。在12周的时候要跟准妈妈一起去医院建立孕检的档案，除此之外，还需要进行一系列的检查，而且这个过程是相当繁琐的，此时准爸爸的陪伴就是打败准妈妈孤身一人做检查害怕、紧张感的有效武器，也会提升准妈妈面对孕期各种问题的勇气。

图片来源于听朵

当然除了陪伴，准爸爸还要多承担家务，让准妈妈有足够的时间休息，还要去学习一些孕期营养知识和胎早教知识，以便随时帮助准妈妈答疑解惑，给予准妈妈足够的理解和安慰，平缓准妈妈的孕期情绪。

【听朵】线上课程根据孕期准爸准妈会遇到的一些问题，开发了一系列的课程，用声音可以帮助准爸准妈开发胎儿的大脑，沉浸式的场景设定更是让胎早教变成了一件有趣的事情，准爸准妈一起学起来吧。

孕中期

安然度过孕吐、孕困，这个阶段的准妈妈的胃口变的好起来，这时候是胎儿快速发育的阶段，也是胎早教的黄金阶段。最新研究成果表明：胎教应该要准爸爸和准妈妈一起实施。而英国科学家通过对胎儿的听觉功能试验得出结论：胎儿比较喜欢低频率的声音。准爸爸也可以隔着肚皮经常轻轻抚摸胎儿，胎儿也会作出积极的反应，这一点是母亲无法取代的。看来，不仅准妈妈需要准爸爸的陪伴，胎儿也需要准爸爸的陪伴。

图片来源于听朵

另外，职场准妈妈可能还会面临比较大的工作压力，准爸爸一定要及时帮助准妈妈疏导情绪，缓解压力。同时多花些时间陪准妈妈一起看看电视，调动准妈妈的生活情趣，一起散散步等等。

在孕15-20周的时候需要进行唐氏筛查，这项检查的目的是为了排查宝宝患有唐氏综合征的概率。如果概率比较大，那么还要进一步检查，这个时候准爸爸就会成为准妈妈所有的精神支柱。有的准妈妈可能因为唐氏筛查中检查不合格，情绪激动之下会排斥下一步的检查，这个时候就需要准爸爸多一点的陪伴，给准妈妈打气，让其安心。

图片来源于听朵

孕晚期

很多准妈妈在怀孕晚期都准备着随时“卸货”，可这个时期准妈妈的行动也变得越发不方便，各种腰痛、耻骨痛等等也找上门来。这时候也是准妈妈特别需要准爸爸的时候，准爸爸可以给准妈妈按摩腿脚、肩膀后背，以减轻她的不适。这个阶段准妈妈的睡眠质量也会变得很差，可以准备个孕妇枕帮助准妈妈提升睡眠质量。临近分娩了，准爸爸除了要坚持陪准妈妈散步、产检外，也要帮助准妈妈一起数胎动，确认宝宝的状况。

图片来源于听朵

孕24-28周的时候就要做四维彩照了，这个检查是为了让准爸准妈了解宝宝的发育情况、是否有畸形的存在。在医生的指引下，准爸准妈可以看到胎宝宝在肚子里的一系列动作。其实这个检查是非常折腾的，如果宝宝不配合就可能随时出现检查结果的异常。所以需要准爸爸陪着准妈妈，多一些耐心。

随着预定分娩日的临近，准爸爸不能离开准妈妈身边超过十分钟。试着主动收拾和装扮宝宝未来的房间，让准妈妈的注意力从肉体上的痛苦转到期待宝宝的心情中。

图片来源于听朵

孕期准爸爸对准妈妈的陪伴，不仅有利于增进夫妻之间的感情，同时也能够让敏感的准妈妈感受到即使自己怀孕了，准爸爸也爱自己如初。

---

草，在结它的种子，

风，在摇它的叶子，

我们俩站着不说话，

就很美好。

在顾城的诗里，陪伴就是这样简单而美好。

我想因为陪伴很温暖，它意味着在这个世界上有人愿意把最美好的东西给你，那就是时间。当然陪伴也是一个很平常的词，日复一日，年复一年，到最后陪伴就成为了一种习惯。