戒指效应

你知道自己的手指可以操纵自己的心理吗？

加入你感到不安，按摩你的大拇指就能平静下来；如果感到害怕，就握住你的食指，如果你感到愤怒就拉拉中指就能抑制愤怒；如果感到紧张，摸摸小支就能获得安定。

对各个手指的刺激会变成一种暗示。