【04-03 读书感悟】3384-丸子大人

有效的学习策略之——学习方法

书名：《如何高效记忆》

作者：肯尼思•希格比

01.  减少干扰

周围环境的干扰会对你的记忆效果产生影响而抗干扰就是不可避免的。

抗干扰的方法：

a. 过度学习你的要记忆的内容

b. 让学习内容更有意义

c. 相似内容的学习要间隔开

02.  留出空间

将较长时间的学习，尽量分割成几小段分次学习，因为人的注意力持续时间是有限的，较长时间的学习效果并不好。

03.  分散

分散也就是部分学习，优点是可以得到更多的反馈，有助于保持学习兴趣。

但是部分学习只适用于，各部分间联系不是十分紧密的学习内容。

04.  背诵

尝试在不看内容的情况下重复你所学习的内容，然后对于重复中不太清晰的内容再次重点学习，提高学习的效率。

05.  建立自己的学习体系

不管什么情况下，适合自己的永远才是最好的，不要把书中的方法搬下来就用，而是要结合自身实际，进行改良和优化，让方法为自己服务。