佛学笔记

正念的奇迹|一行禅师|第八章|32个正念的练习之04

2020-06-01  本文已影响0人  南郭子文

发怒时,轻轻地微笑

当你意识到自己在发怒,立刻轻轻地微笑。

安静地吸气、吐气三次,保持微笑。

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