生活茶艺之实惠丰富营养早餐
2016-06-18 本文已影响25人
魑魅魍魉挣脱豢养
俗话说“一日之计在于晨”，美好的一天奠定在美好早晨时光的基础之上，而早餐起关键作用，一份实惠丰富营养的早餐却是很多人渴望得到却不能得到的，也是很多人忽略不重视的。早餐是三餐中的黄金，它为我们一天的身体代谢提供不可缺少的能量和物质，我们必须重视它！今天我简单为大家介绍一下我的早餐：奶茶+水果+饼干。
食材
TT食材
1、奶粉(7毛)
2、红枣(2毛)
3、香蕉(8毛)
4、黄瓜(5毛)
5、饼干(4毛)
6、红茶(自制自备0)
成本2.6元
冲泡奶茶
TT冲泡牛奶
将两勺左右的奶粉倒入玻璃杯中，用热水冲泡，体积约占玻璃杯的三分之一，再将牛奶倒入另一个杯子中。
红枣红茶
先将红枣稍微撕裂，以助于红枣的滋味溶于茶汤中；将红茶和红茶都置于盖碗中，用100℃左右的水冲泡20秒左右，冲泡时间根据个人口味而定，想喝浓茶冲泡时间稍长，淡茶则相反。再将红茶倒入玻璃杯中，体积约占三分之二。
TT红枣红茶
最后将红枣红茶和牛奶混匀，奶香味浓郁茶香味为醇甜的红枣奶茶完成。(最好的奶茶原料搭配：滋味浓强鲜的红碎茶茶汤+纯牛奶+白砂糖)
水果拼盘
将洗干净的黄瓜和香蕉切片置于大碗中，一份实惠丰富营养的早餐就展现在眼前啦！
TT完美早餐
