D775 （跑步2周总结）

跑步2周总结

每天一公里，我在终点等你。
不知不觉坚持了16天。以前总是月末赶任务，这一次真的做到了每天运动，坚持的力量、重复的力量、复利的力量！
让我知道人到中年，一切才又刚刚开始，二次成长，长出自己新的翅膀，在一个新的领域和世界，每天和大家一起，以一公里的小成就，小小目标，感受运动的节奏和乐趣，体验生命的温暖和快乐。

自己的改变：
1、敢于朋友圈自由
每天跑完就发朋友圈，自己倒逼一下，有更多人看到；也有仪式感；以后也有记录的内容。
2、敢于亮明身份
自己给自己新的定义，昵称改为“跑跑”，落落大方，给自己的100天明确身份。
3、带动群里的跑跑们
大家本自俱足，都有翅膀可以飞翔，我也一样想去飞，去奔跑，但是在琐事里失去了时间和方向。
我走过一程，就让我来暂时领航！
我是跑步里最厉害的咨询师，也是咨询师里最会跑步的，呵呵。最懂跑步的我，运用咨询与跑步结合，让自己和大家坚持下来。
4、最开心的是影响和带动了亲妹妹，亲闺女。
她们本自俱足，有潜力，已经都尝到了甜头，看到家人们亲切灿烂的笑脸，健康有规律的跑步状态我太幸福！
5、男人们的力量，群里跑神里有自己的先生、先生同事、远方多年好友，他们的速度合和距离是我们的榜样，激励我们继续前行！

6、我的对比图，看到的是一点点长出的智慧和力量。
原来我的微信名是“静思”，现在加了“谭跑跑”，我爱思考是静，繁忙起来就心不静，加上跑步后，我能动，在动中又找到静。运动里我放空自己，体动心静。
真的很妙。

7、想不到的互动和链接，自己的改变和带动家人的变化
慧跑跑的文字悟性与灵性，让我感动，与老公的甜蜜蜜真是幸福十足；慧跑跑老公也跑起来了，真好！
芳芳老师生病还在康复期，就开始运动，还带动小女儿，真好！
刘萍好友从老家23:30回家，也在家里跑起来。
先生小恙恢复，也立马跑了个6公里！
脸色红润气质佳，本来就是帅大咖！身体节奏随时调，家人见了人人夸！哈哈❤️
我的女儿也郑重其事把监督金交给我，坚持每天跑起来啦！美少女身材太无敌，自律践行是第一！老妈无比佩服你！我们坚持跑下去！

8、本周我们的高光时刻
1、慧跑跑，深夜12:10分跑步，真是开创历史！

2、超跑跑在上海扩展地盘。跑到卢浦大桥江边去了！

3、瑛跑跑在老家，跑出回忆和感情，用脚重新丈量故乡的土地！

9、悄悄的变化
琴跑跑第一周坚持的真好，每天第一个跑步，棒棒哒！

毅跑跑的距离在增加，已经到2公里以上了，按照自己的节奏加量，倍棒！