《我的周记》记录真实生活

学习：这周完成一节网课➡️《教育教学知识与能力》金题强化。

在做题的过程中发现，平时自己听懂的知识，做题不一定能做对，还是要经常刷题来巩固学到的知识。

完成7个小视频。上周给自己定的每天录制一个结构化面试的小视频，这周圆满完成。

做视频的两点小感悟，第一、自己的思维一定要清晰，这样表达才更顺畅；第二、积累一些金句，比如专业的语句，名言名句等，用得时候可以信手拈来。

锻炼：每天锻炼15分钟，养成微习惯。这周坚持得比较好，也很轻松。

课外得到

心理学课：这周的心理学课，主要学的是关系。我们每个人都必须活在关系之中，这样才能感觉到幸福。一个人呈现出来的内在关系模式和人的性格有关系，而性格是童年经历的内化，性格可以在关系中疗愈。

当关系互动出现问题的时候要从观点之中跳出来，指出对方内在的心理逻辑，破坏它的内在关系模式，然后尊重事实，化解情绪、构建新的关系模式。

我们在工作中要遵循权力规则，而在关系中，要遵循珍惜规则。

我们每个人有A也有-A、有正能量，也有负能量，所以我们要接纳完整的自己。

娱乐：从视频号了解到李子柒，关注了她的一些视频。看完视频后，最大的感觉就是，非常的安静、可以治愈人的心理。原来，农村的生活也可以这么美。后来李子柒被作为农业推广大使，而被推上了热搜。看到一些恶评，深深体会到批判别人很容易，而鼓励别人则需要一种智慧。

生活。

520老公给自己定了一束花。这个木纳的男人终于开窍了。说实话，以前很是在乎这些小细节。最后我发现，男人和女人、他和我还是有很大的不同，所以不再强求。但对于他这一点小改变还是很开心的。

这周把小房间也装饰好，慢慢的让女儿分床。学了心理学之后，心里更加的平和，慢慢来，我们相信你。

520之前下单买几件自己想要的东西，但是回来之后发现并不合适，于是选择退货，退货的过程也很顺利，网购的各个环节已很成熟了。

工作

公司新的地方已经开始装修了，预计一周就要上班了，在家做了开工前的财务和招聘工作。

教育

通过心理学课的学习，最大的感触就是给孩子创造一个抱持的环境，做对了，就鼓励他；做错了，不埋怨，继续支持她、相信她。

小总结

上周给自己定的录制小视频、七天已完成，这一点要鼓励一下自己。

每天可以把重要的事情做完，然后再去娱乐休闲。

下周要继续保持对学习和生活要多一些思考。