如何让自己变温和

上学的时候最喜欢写日记，刚开始是老师要求不得不写，后来变成了自己愿意写。从小我是个多愁善感的女孩，总觉得爸妈重男轻女，对我哥永远都比对我好，总喜欢把自己的小心思写下来。初中时的不能与外人说的情窦初开也被我偷偷的藏在了一本本的日记里。

长大后离开家乡到了完全陌生的城市，日记本也是我最好的倾诉对象。再后来当了妈妈，小时候屎尿屁长大了需要钱，我便放下了书本和笔。一晃我已近不惑之年，今年更是进了高考陪读妈妈行列。每日一日四餐刚过一个星期的时间，我竟然有种说不出的害怕这种日子！

昨天那小子下午放假，居然跟同学去网吧通宵了，夜里辗转反侧的睡不着觉，特别特别想把当时的心境记录下来，但还是告诉自己不要在愤怒的情绪下做任何事。一直到8点多才回家，简单洗漱之后他倒头就睡，我愤怒的火焰无处发泄。

丫头在我身边不停的聒噪，我不理她，怕自己失控情绪下误伤到她。她还是不停的妈妈妈妈的叫着，我没看见她的手在门上使劲儿拽着，一把把她推开，她一屁股坐在地上，差点摔到了头。

抱起哭的稀里哗啦的丫头，我心痛不已，忍不住在心里狠狠的责骂自己。老大已经长大了，正值青春期，我也不是第一次领教他的不懂事，怎么还会这么控制不了自己的脾气呢。我想为了丫头改变自己，可是怎么才能让自己变得更温和呢。