认知失调

吃不到葡萄说葡萄酸

要想内在的原因去调整我们的认知失调

比如当我们心里不舒服的时候，是不是想想认知失调了

从内在方面去说服自己，比如加班是为了潜能更大化等等

而不是外部的因素，为了赚钱买房子

新的念想和心态一转，心情也变好，也就没有那么心累了