活着而已

和一个阿姨聊天，说起她的亲家，亲家母一直在家，属于每天在床上待着不愿意活动的人，有点像年轻人说的 “宅”。而这位老人也特别宅，宅家看电视，不做饭，也不吃饭，等着老伴晚上下班回来做，没有和儿女住一起，没有琐事烦恼，也没有小孩的闹腾。

生活安逸，却也安静有余。

这让我想到了大家一直在说的焦虑。焦虑之所以产生，是因为够而不得，寻而无果。

1、焦虑的产生

现在人们生活物质丰富而多彩，大家早已没有了30年前，对物质极具渴望的迫切。然而人就是一个极度热爱攀比的动物，正是因为物质足够多，才有了差距，他有你无，遍开始念起心生。

念起，就会产生一系列的心理反应。而焦虑，正是这些心理活动中，最常见的一种。

孩子因为父母的争吵而心有愧疚，总以为是自己哪里做的不好，导致家长喋喋不休，所以重新面对父母，他们变得谨小慎微，生怕自己又得罪了父母，饱受摧残；

上班的母亲，在校门口目送背着沉沉的书包远去的小小背影，心中五味杂陈，久久不愿离去，不想离开孩子独自去上班，又不得不被迫职场打拼；

职场打拼的年轻人，看见那些家里有车有房的老大哥，心生嫉妒与欣赏，想着自己啥时候能实现这些人生梦想；

而职场打拼几十年的老人们，又在担心长江后浪推前浪，自己不得不被迫下岗或降薪，勉强混日，养活全家上老下小；

50岁即退休老人们，没有了生儿育女的压力，没有了单位的责任，也没有了生活的困境。按理说是人生中最安逸的时光，然而，那些突然开始独自面对自己，面对一个没有任何组织、没有人关心或没有人需要的状态，他们其实害怕极了。

周围拔尖的人，总是少数，我们大多数人，都是那些普通人。

为了生活琐事，不断得通过发泄、倾述、表达，来确认自己的存在价值。

而有些人，看透这一切，早已不愿深陷其中，只要做个旁观者，活着就好了。

人生漫漫长路，体验是我们的终极目标。少年的纯真、青年的充实、老年的安逸，在每个阶段，做好当下应做，不留遗憾，是为最好。

2、让自己有事可做

不管是三岁的孩童，还是正值壮年的养家人，抑或是退休在家的老人，有事可做，是身而为人，必须要去面对的。

看见很多儿童的眼里，没有了这个年龄段该有的童真与好奇，取而代之的是被家长遏制的种种不乖的行为后所表现出来的懂事，心中不免惋惜。

而很多每日起早贪黑的上班族，为了打卡而打卡，为了糊口而糊口，没有一丝丝的上进与创新，为了每月固定拿到手的工资，心甘情愿，忍气吞声，在一个岗位上默默无闻。

有事可做，做的是：经过自己深思熟虑，可做而且自己愿意去做的事。

古时城市的建成是因为各自的分工，足够细致精准，让每个人能做自己擅长的事。

如今，同样的道理，每个人在自己的不同人生阶段，同样可以做自己最擅长最热爱的事情。

生活丰富多彩，才能与更多的美好不期而遇。

沉浸在自己的小世界里，终会郁郁寡欢、无所排解。

充实的生活，是治愈一切不开心的最好良药，因为你没有多余的时间去顾它了。

3、发现生命中的美好

很多长寿老人，都有一个共同的特点，心无杂念，心生美好。

杨绛老先生，在先后失去女儿和丈夫之后，93岁高龄出版了著名散文集《我们仨》，风靡海内外，102岁，出版了250万字的《杨绛文集》，一生笔耕不辍，勤勤勉勉，值得我辈敬仰的不只是老先生的文学造诣，更有这位老人看待人生的恬淡和豁达。

人活一世，有太多的美好值得我们去探索，而很多人，却被种种枷锁羁绊，无法逃离现有的生活困境，或者干脆得过且过，原地踏步。

即使看见风光无限，美景宜人，也不过微微一笑，或者不做理会。

到头来，只剩孤孤凄凄，眼中没有了任何光彩和涟漪。

今天偶见一老人，坐于自己的代步车内，一动不动、目光呆滞、毫无生机。

很多人，虽然还活着，其实，可以说，他们的心早已死了。

没有了任何渴望与期待，剩下的，只有等待，等待死神降临，离别人间。

美好的事，一直都在，只要我们肯去发现。

每一天，都是新鲜美好的，就像刚出锅的热腾腾的饺子，馅儿里啥味，需要你自己亲口咬下。

看不见生活美好的人，去趟早市，和市场里的大妈大姐来一次讨价还价，感受这人间的至真烟火气；去躺医院，看看那些身患疾病无法自理的人们，我们至少还能正常地活着；去给亲人和朋友打个电话，那些惦记和关心你的人，一直都在啊。

是的，人间值得，用你的真诚，去打动自己，影响身边的人。