慢慢说

身体不舒服的时候什么都不想做，最想要的是病痛的快速消失，哪怕是一点点的隐隐约约的间歇性的疼痛，也让人难以忍受享受当下。

人们在健康的时候想要的东西很多，但人们在失去健康的时候就只想要健康，为了健康人们是极其愿意付出金钱的，毫无疑问，对于任何人来说健康的确都是最最重要的东西。

按照医生的说法，我现在的健康状况大概率是跟我的生活习惯有关系的。目前自认为不利于健康的生活习惯还有喝酒和熬夜，当然这两者都不是持续性的，只是偶尔为之。

当我们想要改变自己的时候，首先就要弄清楚自己的哪些方面需要改变。比如在生活习惯上，思维模式上，语言习惯，行动习惯等，只有首先看清了我们自己原本是怎么样的，那些地方需要怎么样改变，才能够刻意的去持续练习，从而达到真正的彻底的改变。

对于我来说，第一要改变的是将说话的速度降下来，避免嘴跑在大脑前面。这一点也是在几年前意识到的，曾经也刻意联系过，但的确没有持续坚持下来，所以至今没有多少效果。其次就是在咱们别人这件事情上，始终无法过了内心的坎和行动关，但同时又很羡慕那些仅仅通过一张嘴就能够游刃有余如鱼得水的人，当然，还有他们的表情语调神态肢体语言，似乎这些人天生就能给人一种亲切感，让别人产生好感。

话说回来，虽然我也很羡慕那样的人，但我也非常清楚我的确无法成为那样的人。但至少说话速度降下来，适当的咱们别人是可以的做到的。可是要怎么样实践呢？毕竟知易行难，那我想最好的方式就是从身边人开始吧，遇到的每一个人都要想着办法去赞美对方。

至于赞美什么这的确是一门功课，下一篇我们就好好讨论下如何赞美别人吧。