黄圆媛谈育儿：有过敏体质吃不含抗敏菌株的益生菌，吃了等于白吃

调理过敏体质，不含抗敏菌株的益生菌，吃了等于白吃！且听黄圆媛育儿专家来分析：益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于宿主健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。

1908年，第一位益生菌的研究人员——Ilya Ilyich Mechnikov，获得诺贝尔医学奖。 IlyaMechnikov发现某些类型的细菌极大地改善了人们的消化健康。他相信补充益生菌是长寿的关键。

过去的100年证实了Ilya的研究，研究人员发现了比诺贝尔奖获得者当时能够想象到的更多未知的益处。您可能会惊讶地发现，益生菌通常是细菌和真菌。虽然每个人都听说细菌不好，但这只是故事的一半。需要有一定的益生菌在你的身体。如果你的有益菌 & 酵母失去平衡，你的身体会更容易生病、发生更多的过敏，甚至会有更多的蛀牙。

科学研究证明益生菌有助于各种健康状况

1、增强免疫力

益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用，或者通过自分泌免疫激活剂，刺激宿主免疫系统，从而提高动物的免疫力，增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性，激活树突状细胞，刺激机体产生细胞因子，并刺激 B 细胞分泌抗体，益生菌可刺激肠道产生分泌性球蛋白 A（SIgA），保护机体健康。

2、减少过敏

由研究结果发现长期服用益生菌，对于过敏的人群来说，更是有很大的优势，可减缓过敏症状，由内而外改善过敏体质，减少过敏的发生。

3、改善肠道消化

肠道不仅是机体正常的组成部分，参与机体重要的生理活动，同时，肠道中还存在复杂的肠道菌群，它们对宿主的生长、发育和健康等方面发挥着重要的功能。

4、此外，益生菌抗击其它疾病也已经得到证实，如溃疡、酵母菌感染、绞痛、念珠菌和癌症。

益生菌补充方面，有以下人群需要积极补充：

1.免疫力低下，容易罹患感冒和肠道疾病的人工喂养儿，早产儿、低体重儿、剖腹产儿等，他们需要补充益生菌促进肠道吸收，增加免疫力。

2.便秘和腹泻人群，益生菌能够促进肠道蠕动，增强肠道菌群平衡，从而有效治疗便秘和腹泻。

3.消化不良的人群，以及肠道炎患者。

4.肠道功能逐渐减弱的中老年人，肠道内双歧杆菌等益生菌因年龄减少，适当补充益生菌是有益的保健措施。

5.先天性缺乏乳糖酶的人群，糖酶缺少或者因为乳糖不能被分解时会出现腹胀、腹泻，适当补充益生菌有良好作用。

6.化疗或者放射治疗的肿瘤患者，因为益生菌容易被化疗药物杀死，从而出现肠道菌群失衡，因此化疗或者放疗者应该积极补充益生菌。

7.肝硬化以及腹腔炎患者，益生菌可抑制肠内产胺的腐败菌，降低血中内毒素含量和降低肠内酸度，防治肠源性内毒素血症。

黄圆媛育儿专家提醒您：不是所有的益生菌都有抗敏作用，起关键作用的是里面的抗敏菌株，所以大家调理过敏体质时，选择益生菌一定要记得看下里面的菌株有没有抗敏菌株，正规公司都会把抗敏菌株的菌株号醒目的写在包装盒上的。

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来源：杏安健康