!读书笔记 | 012-2022.03 《6个月学会任何一门外语
书籍全名：《6个月学会任何一门外语》
书籍作者：【新西兰】龙飞虎
阅读时间：2022.03.16---
阅读方式：微信读书
阅读时长：小时 分钟
阅读位置：每天早晚地铁上，偶尔工作之余调节大脑
阅读进度：0%
你会看到要做什么、怎样做、建立哪些新习惯、如何调整和管理自己的状态等，这些方法就是帮你学会外语的工具，用好这些工具，你就能实现流利使用外语的梦想！
核心6原则：
- 从与身边密切相关的内容开始
- 理解并获取
发挥潜意识的力量
原则四：生理训练为主
训练大脑神经和外语肌肉。为了练好发音，我们必须练好自己的面部肌肉。
要练好外语，除了听力和发音之外也要故意把外语的条件反射练出来！重复的次数越多，大脑越会不知不觉地创造内部条件反射。
原则五：掌握好心理状态
第三部分 快速学会外语的7个关键行为
行为一：多听—快速长好“外语DNA”
1.先解决“外语过滤”的问题外语听力的问题主要来自于“外语过滤”没有被建立起来。
行为二：先认识含义，后明白词
行为四：从核心高频内容开始学起
首先，要找到使用外语高频词这个理念创造的学习课程资料。
其次，从日常场景对话开始学习，这是因为，外语最高频词肯定会出现在日常的场景沟通里。
单词的意思通常是一对多的，因此会让你感觉太复杂，很难真正掌握。而词组的意思通常是一对一的，就是说一个外语词组，通常只对照一个中文意思的词组解释。因此，学起来更容易记住。同时，更重要的是，只要你记住了词组，你就能在合适的场合使用它们，随便拼凑并创造你想说的话，这将对你的外语沟通能力和学习自信心大有帮助。
行为五：找一个好的外语家长
行为六：掌握发音的绝招
（1）发音问题来自于面部肌肉和耳朵
（2）错误学习方法把发音搞得更糟糕
（3）最准确的外语发音练法
（4）发音准确后，再练拼写规律
怎么学拼写规律呢？最简单的方法是，看一部分带着同一个发音的单词视频，观察外语用什么字母来代表这个声音，从中自己总结规律。每天听和看几个不同的外语发音视频，总结一下规律，你就能在短短几周内，把外语发音所对应的拼写规律掌握好。
行为七：一个盒子两条路（Same Box-Different Path）
为了在沟通中做到用外语独立思维和快速反应的理想结果，你需要直接锻炼你的外语“path”。怎么练呢？有两个主要的途径。
（1）故意创造和运用画面
（2）用比喻找到含义的本质
（3）找沟通对象，进行外语交流
学会英语的标准包括：
行动计划：
第一天学习计划的焦点
为了把任何外语学好，包括英语在内，首先要满足两个特别重要的内在条件—目标和思维。目标要从第一天开始就好好定下来，而思维要从第一天开始就建立一些重要的习惯。
开始进入第一个星期的详细学习计划。
1.明确的英语学习目标
除了大的目标之外，也应该有阶段性的小目标。这些小目标也算是大目标路上的里程碑。
在听力方面，你的第一个里程碑应该是，把英语听力从模糊变得清楚。然后，听力的里程碑应该是“可以把英语的节奏听得很明显”，接下来是“能预测下半句对方应该会说什么”等。
在发音方面，里程碑包括“自己嘴巴酸疼”，“能基本模仿50%的英语发音”，“能把英语发音说得100%准确又舒服”等。
在词汇方面，里程碑包括“好像听过”“听词组或单词的时候大概明白意思”“能从自己的脑子里把词组拿出来用”等。
2.从第一天开始就用英语思维
英语思维完全可以刻意培养。
英语思维最核心的几个习惯
（2）养成自言自语的习惯
每天一有空，就尽量用英语自言自语。
（3）用内心的画面和感觉连接每一个新词
我把6个月的学习分成10个阶段，第一个月按每周来分，第二个月按双周来分，第三个月到第六个月，每个月各自成为一个独立的阶段。每一个阶段的聚焦点和需要做的行动有所不同。每一个阶段也有不同的目的。
在一个阶段里见到的新习惯要每天去用，刻意连续用21天或更长时间，直到把这个习惯彻底变成你自动的行为。如果没到21天已经进入下一个阶段，那么你还是要继续坚持上一个阶段的习惯，也使用新接触的习惯。
第一周：大量听+掌握开口说话工具箱
第一周的目标
• 掌握开口说话工具箱。
• 听英语时，让自己的耳朵、脑子和心感到舒服。
第一周的行动计划
第一周行动1：大量泡脑子
泡脑子的时候，要选择两种内容—即将要应付场景的内容和成熟、自然的英语内容，比如电台的对话、电影、音像书等，你所选择的内容最好是你自己感兴趣的为佳。
为了把泡脑子的效果实现，要使用泡脑子的准确听法。（1）泡脑子的时候，要把注意力放在英语的节奏和旋律上，要注意哪儿说得快，哪儿说得慢，哪儿要大声，哪儿有停顿等。
（2）在泡脑子的时候，最好让自己的身体动一动，比如一边听一边走路或跑步，当你感知到声音的节奏时，就要让你的身体跟着那个节奏来动。让自己身体的肌肉参与学习过程，可以给大脑留下更深刻的印象。
（3）在泡脑子的时候，要注意忍耐歧义，因为这个对学习效果真的很重要。如果你泡几分钟，因为听不懂，而发现自己感到心烦或很困，先停一下，深呼吸和动动身体，然后接着听。记得提醒自己，你是在听节奏和旋律，听不懂是没关系的。
（4）在听的过程当中，要注意自己听力的变化。
--听力的内容哪里找**
第一周行动2：练好你的开口说话工具箱
• 请说慢一点。• 那个（东西）是什么？• 这个（东西）怎么说？• 请再说一遍。• 我不太懂，请再说一遍。……
为了把开口说话工具箱掌握好，最好用以下几个步骤：
（1）先找找专门录制的开口说话工具箱的内容，方便自己随时随地能拿出来多听。可以围绕如下的8个沟通场景：
（2）刚接触新场景内容的时候，先用泡脑子的方法，多听开口说话的对话。
（3）听清楚后，要开始通过词组对照的方法来练习。
（4）你会开口说5～7句的时候，要不断地把它们拿出来，自言自语，目的是使这些英语在自己的大脑中形成自动化反应，要做到你能随时随地拿出来用。
第一周行动3：7个英语发音配合30个词
