你是否真的在意你自己

身体只是一个躯壳么？

你是否真的在意你自己

最近无论是社会还是身边都发生了很多难以预料的事。

乔任梁的患病自杀，身边舍友的彻夜失眠，还有我自己情感上的一些放不下走不出去。

人真的是一种很奇怪的生物，有着最聪明的大脑也有着最愚拙的感情谜团。

其实不难看出，现在很多年轻人都很不爱惜自己的身体。没有把这座躯壳当做是自己的，甚至只是把这肉体当做自己一个享受外界利益物质的一个工具。

彻夜上网打游戏，暴饮暴食大嘴吃四方，更有好多人晚上没有任何娱乐活动躺在床上刷微博也可以刷到凌晨两三点。

通过手机这个小方盒子给人们带来外界的刺激，人们的身体似乎也被手机化，灵魂意识通过肉体带来感官的享乐。

但是无论多么昂贵多么灵敏多功能的电话，总是处在运行状态早晚也会坏掉。

人的身体也是一样不去休息不去保养，不去摄入健康的食物，早晚也会提前与这个世界说拜拜。

其实在更多时候我们自己知道，这么做是不对的，是不利于身体健康的，但是为什么做不到？是因为认为自己还年轻认为养生只是老年人才会注重，更有甚者打出及时行乐的口号，生命这么短未来这么没有预见性还是当下的欢愉比较重要。

下面我给大家举个例子：

前几年有看过一个去世博士写的书，是关于他用身体健康作为代价后换来的成功。作者很努力就像现在许多鸡血励志人的演讲一样，少睡两小时换来一个更好的明天，你想创业就不要期待朝九晚五。

作者像许多年轻人一样在大学偷懒打诨，但是临到考试能靠着彻夜不眠八大杯红牛咖啡闯红灯的精神拿到考试高分，后来考研考博士也是如此。

从外人看来就会很励志很拼，但是只有作者知道自己的身体状态，后来她得了癌症，在治疗期间她写下了她的故事，告诫着现在的年轻人不要用生命去冒险。

我看过这个故事除了惋惜更多的是害怕，我在为一些无关紧要的事情来透支生命。

金钱，事业，学业，知识，能力，美貌都是零，我们需要健康这个一在前。

你是否真的在意你自己

说一说我自己的改变。

刚上大一我和所有年轻人一样，刚刚脱离学校和家长的束缚，大学那么自由。

手机里到处都是来自花花世界的消息，泡吧通宵唱歌，晚上路边摊的夜宵，明天固定不变的膨化食品，不喜欢喝水吃水果，喜欢重口味的饭菜。

这都是那时的我自己，我和舍友玩的很好，在那个肆意洒脱的年级里我们不在乎别人，不在乎学业，不在乎未来，更不在乎自己的身体。

玩乐享受是有疲惫期的，每天躺在床上百无聊赖的刷微博，刷到底就在刷一遍。懒得去吃饭就不吃或者让舍友卖个饼吃完继续躺着。

我看着自己越来越肥的身体和越来越油的脸我跟自己说我不能这样下去。于是我报了健身房的年卡，其实在健身这方面自己并没有做的很好，但是通过健身减肥让我认识到了一种很健康的生活方式。

开始注意外表开始注意自己身体的改变，在现在的社会注意外表是一件合理化的事情，这代表对自己和生活的尊重。

从简单的看健身方面的只是到开始关注养生。后来渐渐地了解到学习知识去看更高端的生活模式是什么样子。

现在的我每天会坚持早起去买早餐，每天固定一蛋一奶一苹果。晚上杜绝夜宵，也从不熬夜。陆陆续续收了10多斤，皮肤变得白皙，精神状态总是很饱满很有干劲，并且喜欢从各种渠道去了解世界，学习大神的知识。

我去学自己最讨厌的英语，去看简书的文章，去鼓励自己写作留意身边的大事小事，关注政治动态。生活变得很充实很美好，那些曾经认为无聊消耗不完时间，现在也分外珍惜和利用，深怕一点一丝的浪费。

你是否真的在意你自己

你来选择你的生活

我的舍友身体状态很差，原因有很多起初是因为熬夜看小说，后来渐渐地开始失眠，从一个小时到整夜。身体状态差导致的一系列在生活中的不如意，学习效率差，总是没办法集中注意力，脾气易怒，对整个世界都很不爽。

她总是羡慕我一天天极力充沛积极向上的去学习。也总是和我说她的压力，来自就业来自家庭。

每个人都有来自生活中各种各样的压力，导致自己产生了负面情绪。却还无法疏通。

积极保持一种乐观的心态也是很重要的。我现在也有着人际关系的危机，每天都缠绕着我。

但是这并不是让自己生活垮掉的理由，哪怕在最艰难最难过的时候，仍要好好吃饭按时锻炼，并且从不停下学习的脚步。

去忧虑去伤心不仅改变不了现状，还会使身体状态更差并且浪费时间。

跳出忧郁这个怪圈在坚持不下去的时候在坚持一下，再爱惜一下自己，会发现很多烦恼自然而然的离你而去，而你会变得更好。