控制焦虑

这几天，陆陆续续听完了《控制焦虑》这本书，它告诉我们，面对焦虑，我们要做的，不是忽视它，也不是想尽办法让他停止，而是应该去控制它。

在作者看来，我们的焦虑可以分为健康的和不健康的。健康的焦虑，源自于我们对事物欲望，它会推动着我们不断前进，这是良性的竞争。

不健康的焦虑，会消耗我们的内在力量，让我们丧失自控力，甚至会毁掉我们。

我认为这就是所谓的内卷。

这不由得使我联想到了现代社会严重的内卷现象。不知从何时起，“内卷”成为了一个网络热词。

我问了一下度娘，得到的结果是，原先内卷指的是科技名词，在学术文献中，是指一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变成新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。

用在当代的网络热词的意境中，他的意思是，人们为了争夺有限的资源，付出更多的努力来进行过度竞争。经济学家曾说过：让你加班的不是你的老板，而是其他愿意加班的人。

加班本身就是在内耗自己的休息时间。个别人加班，也许是为了完成工作也好，想得到领导青睐也罢，但是那毕竟是少数。如果好多人见着别人加班，也不由自主地卷入加班的大浪潮，敷着最贵的面膜，熬着最深的夜，那就不得不说是很严重的内卷了。

记得有个教育专家曾说过，一个学生去外面上课外辅导班，可能会提高分数；但是很多学生都去外面上课外辅导班，只会拔高了上面的录取分数线。因为大家的个人分数普遍都提高了，但是录取比率是没变的。

那么上面只能提高录取分数钱，来择优录取。因此，这貌似看来，很多孩子都加入了补课大军，个人分数提高了，还是没有考入自己理想学校的真正原因，这是典型的内卷造成的。

国家未来的发展，不仅仅需要高科技的研发人员，更需要的是能踏踏实实在工地盖大楼的普通农民工这样的国家建设者。不是这样嘛？各行各业都离不开基层服务者。那么，如何能给这些人最好的定位安排呢？那就是教育分流。

那些绞尽脑汁找优质资源课外辅导班的，周末不喘气接连转场去上课的，那就是为了争夺有限的教育资源，而在社会中进行的自我内卷。