督导15班【2022第4期】周会会议纪要

事由：督导15班班会及集体学习

班会时间：2022.11.08  5:30-7:30AM

地点：线上腾讯会议室

参与：应到26位  实到25位  缺席1位楼苏勇

主持：水沐 班长

领学人:朱长英  学习委员

记录人:高迪  宣传委员

议题/决议/班会学习:

【今日领学】新NLP 51讲幸福心理学

第五讲：心智策略

第六讲：人生剧本

一、班委事务

1.王静: 千字文提醒。

2.班长：

1）知乎平台介绍:创立11年，1亿注册用户，日活2600万，高活跃度的互动问答式App。用户画像: 高质素人群。注重问答社区回复内容是否高价值。坚持原创。账号重直，建议专注于1、2个领域。坚持原创，标准：优质、原创、专业性。知乎发表内容前期无审核，一旦违规（如发硬广），直接封号。多问答互动，是在知乎最佳引流方式。

2）简书：操作便捷的练笔发文APP，仿如随身笔记本，随记随写，高效便捷的素材储备池。相关条件OK后，建议申请认证简书创作者认证，以获平台流量扶持。（详情参见相关推文）

3）简书和知乎都建议配图发文。图文比例：1500字配4图，避免大段赘述，建议因需分段，多考虑读者的阅读体验。

3.宣传委员高迪回复平台分享美文如何积分？上传微盘“督导积分统计”2.系统贡献。

4.其他班委无分享事项。

二、督导个案班进课同学分享

师丽英分享排列个案的流程:

1、根据我自己的一个个案，梳理排列的流程：自己做的一个个案，议题在亲密感和隔离感之间犹豫不决，通过测试，自己有建立亲密连接的能力，那就是隔离感。所以确定了：

（1）我的议题是：隔离感。

（2）我的目标是：如何建立亲密感。

（3）搜索资料：每个人事先画好自己的时间轴和家谱图。排列师需要根据当事人资料上呈现的内容进行不超过5分钟的访谈（其实有经验的排列师可能不用访谈，直接排列）

（4）初步诊断（解构的过程）在排列时时刻要记着当事人的议题和目标，我的议题是隔离感，那就要通过访谈和资料去判断哪些是可能造成隔离感的人和事。判断是从整体（家族中有没有丢失、送走、堕胎等导致打破整体的事件）、平衡（家族中有没有特殊的事，比如祖辈做了失衡事件，而家族中有人承接了某个人的包袱，包括一些特殊的职业：狱警等）、秩序（家族中有没有身份错位、家族秩序混乱的事，通常有：子女父母化、父母子女化、子女伴侣化、性别错位化）来搜索信息。

（5）排列过程比如通过我的时间轴可以看出，我的亲子中断、弟弟生病、初中意外事件、堕胎，都有可能造成隔离感，就上这四个代表，当事人代表，再加一个其他代表，上场后根据感觉移动，就会发现，亲子中断和当事人代表是在一起的，说明这个议题与亲子中断有关，其他代表就可以下场。我的个案相对比较简单，可能很快诊断，如果有的个案特别复杂，不能一步诊断出来，还需要加入四件套，逐个拆解、测试。在场上可能会有很多人都有不同的身体反应，排列师也需要问每个代表的感觉，但主要还是要通过现象学观察具体的呈现，距离、角度、眼睛来解读现象，也许有的代表有很强烈的身体反应，可以作为考虑，但主线还是看呈现的现象是怎样的，因为代表可能与当事人或是这个事有共同的感受和体验，难免会带入部分个人的感受进去。

（6）转化。一旦找到核心关键点，就可以进行转化。这个转化的过程主要是一个重组的过程，就是在当事人心灵里安装一个新的能量和画面，也可以加入一些转化性语言的表达（整体、秩序、平衡）以及情感钻井（身心、脆弱、期待、爱和祝福的表达），让当事人感受到爱的部分，将这个画面植入到内心，松动原有的受伤的、不被爱的心锚，建立新的心锚，让当事人拿到力量看向资源和未来。

总结：第一次接触排列，感觉排列过程中，很考验排列师的是，如何帮助当事人清晰他的议题和目标，这一点是基础，因为有时候当事人也是不清晰的，如果不明确，可以进行简单的测试，作以确认。否则后面的所有排列的工作，都将支持不到当事人。紧接着就是在排列环节，根据排列需要什么时候需要加入什么代表上场，这个是整个排列的主线，也是很考验排列师功力的环节，一些很复杂的个案是需要一层层的拆解和解构，才能找到关键方向。最后转化的环节也很重要，要关注主线，当事人与议题相关的部分做转化，牵扯到案中案。

艳青分享：1.珍惜每次学习机会，班级共震，多创造在一起机会。

2 练习：多在课上课下练。

3.共震：在一起共震能量持别大。

4 .家庭系统排列，教续式排到，两天折服了。来访者的任何议题都能用排列来做，比如“腰疼”。现场排列再解构， 把几个问题全部呈现出来，看你和每个问题的关系，经过一级.二级…甚至五级解构找到症结，再转化、升维。

5.个案观、系统观，观象观

1）个案观:导师状态无惧无畏无爱

2）系统观，整体系统的思维，无漏洞，心理问题一共有多少个维度？全部呈现。一旦有漏，就会误诊，一定上个“其它原因”代表

3）现象观：（从距离远近、目光有无对视、关注与否:近不关注；远而关注。关注的角度等。特别需要功力和定力，多练。相信能量:场域和代表的能量。

姜苏：不同班别，不同场域案主的呈现不一样。例东方导师课上当事人多处于受害者状态中会不接受呈观。督导班：掌控权， 排列师淡定、笃定。排列师要自信、笃定、中正、中立。

三、朱长英主持领学:心智策略+应对方式

长英:萨提亚沟通中五种应对方式:指责 、讨好 、打岔、超理智和一致性沟通。分别占比——指责：30%. 讨好： 占50%.打岔.0.5%超理智： 15%  表里一致：开悟.:4.5%

继续对心智模式/第略进行探索分享

环境可变策略VS角色可变策略

心智策略左右两条路练习

什么是心智策略？

心智策略也叫心智模式，我们应对一个环境或应对一件事的一套应对方法。比如在职场上，应对人际关系会有一套方法，我们在家庭里和在亲近关系里不用它，我们会有另一套。大家在各种不同的关系，做各种不同的事情，不同的环境里面，就会有一套一套的应对方法。应对方法后面有一些无意识的经验加工出来驱动我们采取这一套，这就叫心智策略。

幸福心理学分享：有效策略和无效策略。当我们在无意识的时候，当我们在凭经验做事的时候，我们的策略未必在各种场景下都有效，大家可能会有职场困扰，也可能有生活关系上的困扰。

在什么情况下，应对策略无效？

——有冲突、有情绪的时候、亲子关系 亲密关系有问题、财富关系有问题，都是心智策略模式的问题。

NLP做了非常好的归纳：环境可变策略（无效策略）、角色可变策略（有效策略）

举例：我这个人特别容易受环境的改变，被环境干扰

——被动；环境大我小；环境更有力量我更没有力量；我开心与否环境决定；孩子的处事策略

反过来：我来塑造环境

班长：心智策略是发展出来的，；超理智在自主自强时用，可以增加策略。

姜红梅:从被动到主动策略、反复退化，再前进、逻漩式上升。

分组讨论. 时间:每人5分钟，两人十分钟。

练习后分享:

艳青：讨好： 共情能力强，委屈自己，双刃剑。NLP主张有效大过有道理。活在目标里。 调整自己的应对模式。 自己选择的部分、灵活切换 在角色可变策略中，在爱的五种语言中，自由切换。

三、最后发言:

姜红梅：以练习为主。 小组分享完再回主场共震。两次练习有点中断的感觉

丽娟：练习特别好，时间太赶了。

长英：有1/2内容下次进行。

艳青： 楼班没到，周围人结伴，三三两两有个提醒。建议主题少一点、精一点， 每个能深一点。磨课就是深入地对每个话题聊透。春晓：每一次都感觉事情很多，总结性事务的直接在群里同步公布一下，通知性的在群公布，把有限的时间都用于交流共振。

高梅：照见自己，明确未来功课方向，一个话题最好深入去交流。

师师:去济南上排列班，感谢春晓按我们！小建议：每次整理到几个核心问题聊透就可以。第一拍每个班委发言也占一部了时间。建议班长可以在群里到发享内容。

李红：心智模式，觉察人生脚本、 左右两条路在走，没事就多走走，要做体习，去强化策略。

琳琳:享受每一个模式， 在好奇中好玩，玩着去改变，去增加。

兴媛:小时被父亲教育，需增加一个撒娇的策略。或者足正常回应：“好的，我知道了。”

王静:小建议:小组群里先讨论，派代表到大群里分享。

丽娟:增加心口一致、有效逃避、幽默、正面表达。《秘密》中写到宇宙不识别否定，只接受肯定的表达。

李恋：主持人提前一天把框架发给大家，不需太基础的知识分享；上来直接练习。

姜苏：共研共学，互相激发。

雨鑫：疫情严重。私下多交流，希望现场案例能分享下。

艳青:可以在有需求时发起群聊。

洪梅:重点内容前置，争取一个半小时结束。四、学委复盘

长英： 精减前半截。练习时间有弹性，可询问:时间够不够，不够了再延长、 不要赶整个流程。

付霞： 继续发动领学认领，在群里接龙。

主持人建议班委轮值，主持人没办法专心做练习。联席主持人也需提前定好，留意评论区。

班长总结:

1.周二领学报名接龙不限班委。

2.同意开场直接做练习。

3.群里招募联席主持人志愿者，长期进行。

4.必须是台式电脑才有分组功能，主持人和联席主持人要用台式电脑。

5.学委要提前开会，暂定每周一下午7:00-7:30，提前提炼问题发到群里。