身体和灵魂，总有在路上!

90后出生的人，掐指一算，哎呀妈呀，最大的，也近27了。街道小区，当小盆友一口一口叫着蜀黍的时候，才顿然醒悟：老汉不小了!

80后出生的人，一般都是事业有成，结婚生子，家庭和谐。

不知不觉中，8090两代人都已长大，不管在事业，还是经济上都相对独立与自由。这时候，精力充沛，身体健康，可以发挥自己的专长，全心全意投入到工作中。

奋斗在一二线城市的80、90，为家庭，为理想，拼搏进取着，不累，不弃。骨子里都是不服输~

任身价百溢，或是腰缠万贯，都不是最重要的，最贵的是：有一个健康的身体!

曾有人用10000000…来比喻人的一生，其中１代表健康，０代表生命中的事业、金钱、地位、权力、家庭、爱情、房子…纷繁冗杂的０充斥了人生，１常常被忽略，一旦失去，所有的浮华喧嚣都将归于沉寂。

试想，一个生命垂危的亿万富豪，奄奄一息躺在床上，他拥有的豪宅美酒、功名利禄恐怕已无福消受，转眼变成过眼云烟…

乔布斯很伟大，他的废寝忘食惊动了上帝，上帝想要用苹果手机，所以，乔帮主跟了上帝，上帝见他第一句话：乔兄弟，你终于可以歇着了…

前段时间，在深圳科技园，一位张姓的IT职业人，因为劳累过度而猝死，他带走了什么？又留下了什么？

无论有多忙碌，不管是为了理想，还是家人，甚至信仰，请保住所拥有的1，有了1，后面的0才有价值。

拥有强壮的体魄，蕴含着充沛的精力，方能攻城略地，才可勇攀高峰~

观花看海，和大自然近距离接触，让紧绷的神经彻底放松一次。或者，去办个健身卡，一个礼拜保持2-3次运动，每次时间一个小时左右，有氧加无氧结合，相信不出一年，无论气色，或者形体，都会更上一个台阶。

有人说，工作很忙，没有时间锻炼，要知道，今天的锻炼，是为了明天更好的工作，是为了给家人创造更好的生活条件。

周立波说过一句：今天不养生，明天看医生。

关于健康方面的投资，比什么都重要，所以，不管是金钱，还是时间方面，一定要舍得。

时间可以是忙里偷闲，茶饭之余，至于金钱，实在不行，开源节流吧!

当锻炼成为一种习惯，挥洒着汗水，享受着肱感与肌肉的撕裂，这便是一种积极的人生。下面亮一组图片：

67岁的老人和67岁的健美运动员

54岁的范伟和55岁的刘德华，天壤之别

42岁的林志颖和42岁的郭德纲

一对双胞胎，除了脸，啥都不像

只需几张图片，就能释放出藏在身体里的猛兽，保持年轻的心态，我们不老，不曾老，更不会老。养成锻炼的习惯，对自己、家人负责。若干年后，一定会感激现在的自己!

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