越分享 越富足——记我的第一次分享会感受

     

越分享 越富足——记我的第一次分享会感受

      此刻，我正坐在广场公园林荫道旁的长椅上，我的身后屹立着两棵桂花树和几棵香樟树，桂花香夹杂着樟树的香气随着阵阵风儿飘散而来。我闭上眼睛，尽情的呼吸着大自然带给我们的馈赠。

      我在暑假期间参加了上海NLP执行师课程，当时我答应园长回来后给我们单位老师们做一个学习分享，我立马就答应了。这次终于排到时间有机会分享我的学习心得，我的内心是非常欢喜的。我早早准备好了应老师的书，打印好几张应老师的寄语，反复认真听了应老师《父母的本质》那节微课，还做了笔记。一切准备就绪，到了周四下午1:30，我召集老师们来到会议室。刚走近会议室，我觉察到我不敢正视老师们的眼神，于是我努力送出大大的微笑，和大家打了招呼。我站到会议桌最前面，开始分享应老师在小树七个月时小树吃铜钱草叶子抓金桔的故事。当下，我觉察到我的呼吸有点急促，我的胸口有点闷，我讲话的语速有些快，语音有些弱，我的腿站着有些无力，我感觉到我的手冰凉冰凉。我把我觉察到的感受说给在座的老师们听，说完后，我感觉到自己不再那么紧张了，呼吸也正常了，手也开始变暖了。当老师们听到我觉察自己身体感受的时候，我发现她们都看着我听的特别认真。我借机跟老师们分享了一下什么是觉察。觉察就是链接自己的身体，感受身体的状态，不走头脑的编织。觉察就在此刻发生，在每一个当下。

接下来，我和老师们探讨了情绪的力量，很多老师都有情绪上的困惑，特别是如何调节自己情绪的方面。我当时是笼统的分享了自己用做呼吸法和书写这两种方式来清晰自己的内在，从而更加了解自己的情绪。分享过程中我和一位老师练习了位置感知法，我发现大家都很有兴趣。那个当下，我切实感受到了要精进学问的重要性，这样就可以疗愈更多的人。

      总结：我的第一次分享会中有很多不足，比如我的分享经验少，我对NLP这门学问了解的少，我对NLP中的技能训练的少，我的主题分享比较笼统分散，我不够自信。同时，我要做到的是：我能做到每天书写，比如三正记录，我能刻意练习次感元，位置感知，米尔顿的语言模式等NLP课堂中学过的知识，我能每天做早课链接自己的身体，我能把应老师传授的处理好亲子关系，亲密关系的学问活出来并把这份爱传播出去，等等，我行我可以做到。

越分享 越富足——记我的第一次分享会感受