近期健康状况

有些担忧。

作息，没有以前那么规律，十一点甚至十二点睡是常态，早上时间没变，6点40起来，需要做到十一点前，休息睡眠时间要保证，才有个健康的身体。

喝水少了，喝饮料多了，特别是带汽的，为了口感爽，吨吨的灌。Lp的一点点，喝得有点多，需要注意节制，少喝，能不喝就不喝。多喝水，把买饮料的钱，拿去买桶装水，喝水健康。

体检，快有两年没有体检，需要尽快抽出个时间去做检查。安排，暂定十月份吧。

早餐，大都全家面包店等解决，静坐时，发现心脏跳动很快，感觉比较明显，有些担忧。

不时有耳鸣颤抖等现象，肚子不舒服时间增多，都是一个个隐患。

身体是革命的本钱，财富的追赶，到最后很多都是拼体力的，打造一个好的身体，不要浪费体力精力去做一些无谓的事。

心态，调整平静，不要动不动原地爆炸，生气的事，先过一会冷静期，别搞大了事情。

体重，近期还是没变，继续保持。

偏头痛，被风吹后。难受，注意防寒，洗头用热水！

好好珍惜身体，活多久就是赚到，为家族升阶铺路！