改变的艺术

心理咨询是一种改变的艺术。是咨询师和来访者共同建构和创造的过程。很有意思的一个个案，总是固执的说能感觉到自己身体里住着很多个人格，有各自的特点。可惜只有少数几个是他的朋友，其他的都是他的敌人。在咨询过程中我对他做过评估，社会功能良好，能分得清现实和幻想。只是会有丰富的意向。我没有去给他灌输人格是他自己不同的面相这样的概念。只是在咨询中，经过他的允许，通过不断的询问来引发他对各个人格的特点，人格与他的关系，不同人格之间的关系的思考。有一次，我请他做了一个想象，“如果让你想象一下，有一天你的这些人格聚在一间房子里，你呢是隐身的，可以随意靠近他们，而有意思的是你可以随意的和他们任何一个合二为一，当你们合二为一的时候你就具备了他们的特点，你愿不愿意闭上眼睛想象一下？然后把你此刻的感受分享给我呢？”个案表示很感兴趣，起初他只愿意找那个艺术气质的人格合二为一，觉得很放松，很释然。我鼓励他，在他愿意的时候可以尝试着和其他的人格合二为一，并体验一下自己当时的感受。我希望个案能在意向里体验自己与各种人格的关系，并学会与这些人格如何相处。有意思的是，不久个案给了我一个反馈。当他和其中一个“很冷漠，但处理人际关系特别好”的人格合二为一了几次之后，他脑子里冒出了想“试着去面对和同事之间发生的小矛盾”的想法。虽然从之前的回避到现在只有的一点想法，仅仅是小小的一小步。但我想对于整个系统来说，也许是改变发生的开始吧！