这一天

近来人浮躁。从读书笔记的零乱看得出来心不静，有焦虑不安的情绪，没有缘由，或者说找不到具体的问题所在，偶尔会明显感到心焦，感觉胸闷气短。亦或只是生病了！？

上午去参加了彩铅笔手绘书签的活动，大多数人都慢慢画来，慢工出细活嘛，偏我着急，画完两张书签时，大多数人才开始画第二张书签，那时刚过十一点半，于是打声招呼先回了。

家里有昨晚剩下的米饭，不够一碗的样子。骑车的回程绕弯买了两个烧饼，一路又零散的买了把蔬菜和水果。

午餐泡饭咸菜就着一烧饼凑合着。想着每天十分钟的冥想还没练习，又匆匆进入十分钟的练习。今日的主题: 冥想的正确方向是“无目的”。可以明确事情的目的，但不可执着目的。并且提到在所有情绪中，目的性最强的就是骄傲。人不会无缘无故的骄傲，一定是因为做到了某些事，达到了某些目的，证明了自我，才会产生骄傲。

确实如此。

午餐后，来了一场无目的交谈，且就上午制作出来的书签也骄傲了一把。我这也算是很好地融合了所学的知识吧。

晚餐后，大风起，散步取消。来简书这，记个流水完成日更。