美好的一天从早起开始
2019-03-09 本文已影响0人
爱的吸引力
1/100＃易效能成人时间管理学习＃20190309
美好的一天从早起开始
美好的一天从早起开始
❤️音频要点:
1.一日之计在于晨，一晨之际在于起。
2.时间管理的第一习惯是早起！
3.成功名人早起案例：
曾国藩说过，早起是治家之本；
美国富兰克林每天过晚十早五的生活
迪斯尼的老总周末也会在4：30起床
4.如何起床？在什么时间起床？
叫醒我们的一定不是闹钟。
起床最好的时间是日出。
方法：
（1）可以弄窗帘
（2）可以用精油、用香味来唤醒自己
（3）可以洗冷水澡
✊感悟：
所有梦想的实现从早起开始！
✊下一步行动：
1.继续坚持早睡早起
2.坚持早起运动
3.享受早起带给自己的安静，写好晨间日记，做好一天的安排！
