2023年9月检视

人应该具备两个觉悟，一是勇于从零开始，二是坦然于未完成。

9月划完成情况

1、（健康#）月跑量120公里+，每天三公里，跑半马1次✔，每周练速度一次X

2、（家庭#）多关心家人，多电话沟通，倾听✔

3、（成长#）纸质书籍或者电子书籍1本，每日阅读半小时X

4、（工作#）日反思，月度总结✔

5、（财富#）坚持鲨鱼记账，学习基金理财✔

一、身体与健康

9月月跑量213公里，半马2次，用时22H12分，平均速配626（有氧为主），跑步19次,目标体重52Kg，实际体重53Kg

月卡

二、家庭与沟通

整个9月爱人都在出差中，中秋节的前一天晚上终于赶飞机回家团聚了

三、学习与成长

1、阅读纸质书籍：无

2、帆书听书：《十分钟冥想》《拿铁因素》

3、微信读书：《这一生，为自己而活》《世界如此浮躁，心静即完美》

四、财富与支出

本月支出7400元，老公生日礼物2680元，自己的手机坏了添置了新手机3000元，其他零花开支

五、休闲与娱乐

环山聚跑2次

公司中秋晚宴聚会一次

去了韶关~狗尾嶂

中秋节去了深圳野生动物园

六、工作

1、随着订单的回暖，竖立新班组的筹备。

2、品质异常改善对策，横向展开

3、审厂的相关事宜跟进。

七、感悟与感恩

1、感谢芳芳的陪伴和鼓励

2、感谢宁宁帮忙送菜

3、感谢余彬送的螃蟹🦀

4、感谢身边美好的人和事。相信这股力量可以磨灭生活中的坏和不愉快

5、在任何情况下都请以积极的心态去面对身边的人和事。

八、反思

觉察情绪

11月计划

1、（健康#）月跑量120公里+，每天三公里，跑半马1次，每周跑1次平均速配530

2、（家庭#）多关心家人，多电话沟通，倾听

3、（成长#）纸质书籍或者电子书籍1本，每日阅读半小时

4、（工作#）日反思，月度总结

5、（财富#）坚持鲨鱼记账，学习基金理财