晨间日记（202403290694）

让生活诗意流淌

起床：6:20  就寝：23:00 天气：晴  心情：开心

一、昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成参加心理督导；

2.完成；

3.完成；

二、2024年小目标

（一）家庭与天伦

曼宝在学校里因为没有去上唱游课，和另外一位同学拿了班级一位同学香橡皮闻了一闻被班主任发现进行了批评教育，同时也不让曼宝在公开课上做领舞了。其实，一开始自己比较紧张，不知道该如何和曼宝沟通，引导她，后来自己想明白了，尊重事实，带着爱来倾听，了解曼宝内心最真实的想法，情况并没有我们大人想得这么糟，给孩子的成长多一些空间。

（二）身体与健康（向98斤人生迈进）

1.成功断食的一天。

2.五分饱过适量的人生，戒贪心。

3.跳绳1000个；

（三）学习·信息·阅读（2024年3月份目标：8本书）

1.完成9本书的阅读：①《唤醒半睡的自己》②《活在此时此刻》③《大明宠妃万贞儿》④《好教练受用一生》⑤《我希望我女儿活得“自私”》⑥《惊人的蔬菜汤》⑦《思美人》⑧《感谢生命的美意》⑨《加法与减法，让每一个人成为资源》

2.阅读的一天。

（四）事业与理财

1.买了做罗宋汤的食材。

2.。

三、最美好的三件事

1.最后时刻赶上班车，按时回家做完饭；

2.心理督导中对关系的认识有收获；

3.。

四、 每日觉察