瑜伽

人生的进程本来就是随缘随机的，有高潮起伏的时刻，也有平淡平凡的时刻。重要的不是面对什么样的时刻，而是能不能随喜随心。能随喜，咸里有咸的滋味；能随心，淡也有淡的滋味。我在咸淡之间，都处之泰然，在春绿与秋红，都欢喜自在。

瑜伽，亦复如是，能随喜、随心，耐下性子品味个中滋味，品味身体的流动、气息的流动以及生命的流动，美好自由心生……

瑜伽久了，不知不觉中，开始喜欢独处的境界，开始喜欢安守一处宁静，一张垫子，一杯清茶，一本好书，一个美美的自己，足矣……

曾几何时，不再知道孤独为何物。外表的寂然，内心的丰富而美好，不论走到哪里，都含着一丝笑意，静观这个精彩变化的世界……

瑜伽是最需要时间积累的了，每天自我练习是必不可少的，每天进步一点点，日积月累，总有一天让人望尘莫及。

瑜伽导师班毕业也一段时间了，这段时间我唯一坚持的每天练习瑜伽，再忙也要抽出一点时间给自己，在自我练习瑜伽过程中，就像是与自己独处一样，每一个体式和气息相结合，静中有动，动中有静，静观自己内心深处，感受身心合一的境界。

瑜伽，让我更了解自己的身体，正确的看待自己的不完美，万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。