2023-01-08

挑战365天（98/365）

一、运动1分钟

5分钟。

二、冥想1分钟

5分钟。

三、感恩1件

5件。

五、复盘50字

560字。

☆收获

1.《周易·系辞下传》

原文：善不积不足以成名，恶不积不足以灭身。小人以小善为无益而弗为也，以小恶为无伤而弗去也，故恶积而不可掩，罪大而不可解。

译文：善行不积累，不足以成就美名；恶行不积累，不足以灭亡其身。小人把小善看成无所获益的事而不屑于施行，把小恶看成无伤大体的事而不愿意去除，所以恶行积累满盈而无法掩盖，罪行发展极大而难以解救。

感悟：

善恶无论大小，都不可轻视。积小善可以成大善，积小恶可以成大恶。《易》曰：“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。”善恶不仅影响个人的命运，而且也会影响家族的运势。如何积累善行、消除恶行呢？古人提供了很好的方法。

袁了凡先生用他一生的经历和感悟写成《了凡四训》。他为了改变被算定的命运，就用功过格记录每天的善行和恶行。如果做了善事，就记录下来；如果做了恶事，就依照恶事的大小，与善事相互抵销。了凡先生的命运最终得以改变。

明代大学士徐溥用装有黑豆和黄豆的两个瓶子修炼完善自己。每当心中产生一个善念、说出一句善言、做了一件善事，就往瓶子里投一粒黄豆。相反，若是内心有什么不好的念头，言行有什么过失，便往瓶子里投一粒黑豆。他通过不断修炼完善自己，终于成为一代名臣。

如果想要改变命运，就从积德行善、完善自我开始吧！

☆改进

1.不要等，不要靠，要在自己有限的生命里、在自己力所能及的范围内，主动去做好事，利益他人。