今天我们不谈梦想，只说梦

书接上回，我们知道睡眠主要分为四个阶段。最更要的阶段就是快速动眼睡眠（REM）阶段。在REM中，我们睡得最甜，眼球疯狂转动，梦境栩栩如生。

普通人的一生中差不多有6年的时间都在做梦。梦境是人生中占比很大的一部分，那么人究竟为什么要做梦呢？

满足你的愿望

弗洛伊德《梦的解析》中提到，梦是一种表达的形式。我们在现实生活中所期待的，潜意识里的想法都会在梦里以一种特别的方式表现出来，无论多么离奇，都是内心的映射。大概“梦寐以求”描述的就是这样一种状态了吧。

不过这种说法并没有什么科学依据，毕竟一个梦就可以有一千个解释，只要能自圆其说。

比如我小时候没有坐过火车，因此对那种童话故事里的喷着蒸汽的火车特别向往（甚至大学里有一次为了看小火车而跑到鸟不拉屎的郊区）。我曾经在一个梦里把自己变成了白雪公主（在这里向白雪公主郑重道歉），七个小矮人陪着我坐火车出去找王子......

加强记忆和处理信息

信息加工理论认为，梦境可以帮助人们处理白天大脑输入的信息，有助于提升学习和记忆的效果。比如苯环化学式的产生就是化学家梦中将原本三条独立的碳链连成一个圆圈，从而发现了它真正的结构。

一些记忆的课程里也有提到，睡前学习是很不错的方法，避免了后面的信息覆盖，一不小心知识入梦，就更不容易忘记啦！

促进神经发育

生理机能理论认为，做梦可以促进人脑的神经发育。

所以小婴儿几乎一整天都在睡觉，做梦，使大脑内电路迅速发展，变成更聪明的宝宝。

映射出我们对世界的了解

认知发展理论认为，梦境是现实的模拟，是白天刺激大脑之后晚上大脑的回顾。

情窦初开的时候，我就梦见过和喜欢的男同学拍结婚照的场景......现在回忆起来真是辣眼睛啊。

对于梦的作用，众说纷纭，但是REM对身体上和心灵上的修护作用都是毋庸置疑的。

长大以后，似乎好久没有做过梦了，抑或是梦境没有深刻到被我记得？妈妈说，不做梦说明睡眠质量好；还说，梦见的东西不记得也不要仔细回忆，伤脑。也不知道是不是一种伪科学。

又到了说晚安的时候，波已经在脑内回荡。小可爱，希望你有梦可做，也有梦可追。