邂逅美好生活的秘诀

这一年已过去一半了，你离年初制定的目标还有多远的距离？

有的人可能还没有开始，有的人可能已经半途而废，还有的人可能在以龟速前进，很少有人如期完成一半，而做到如期完成的人，也肯定是个很优秀的人。

正如我们每天脑海里会飘过无数想法，也有过很多对于未来美好的期待与展望，然而我们却从未去着手制定可行的计划坚持做下去，而是一味的做着黄粱美梦。

随着时间的流逝，我们依然是羡慕着别人的成功而自己一无所成。真是不怕你没有向往，而怕你向而不往。

从小我们就听说过成功等于百分之九十九的汗水加百分之一的天赋。诗人陆游也说过“纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行”，文豪莎士比亚说过“本来无望的事，大胆尝试，往往能成功。”赫胥黎说过“人生伟业的建立，不在能知，乃在能行”。古往今来，成功人士无一不在告诫我们想要成功必须得付出行动。

然而不大可观的是，我们大多数的普通人早已成为拖延症懒癌患者，日复一日，除了空想与焦虑，却不知用行动去摆脱拖延症。

市场上有很多书籍从心理学或行为学角度教我们摆脱拖延症，我觉得简单易行且有效的是梅尔.罗宾斯的《五秒法则》，五秒法则”指的是当你想要或正在拖延的时候，在心中倒数五个数，数到一就开始行动，一秒钟也不要耽误。

这个“五秒法则”之所以能够成功，是逼迫你屏蔽掉自己的感受，直接进入行动模式。这个方法已帮助很多人摆脱拖延习惯走向自己想要的成功生活。

我们可以从生活的小事入手，通过五秒法则打败我们的拖延症，从而养成良好的生活微习惯，让我们的人生得到质的飞跃。

坚持早睡早起

现代的大多数年轻人都养成“夜猫子”的习惯，晚上挥霍时间到很晚才睡，早上怎么也起不来。

俗话说，一日之计在于晨，早上是我们精力最充沛的时候，而且熬夜对我们身体危害很大，所以我们应该让自己养成早睡早起的好习惯。

平常大多数时候我们的闹铃一响，我们伸手就关，于是总是做不到早起反而经常睡过了。那么现在让我们把闹铃放在书桌上，当每天闹铃响起的时候，在心中默默倒数5，4，3，2，1，腾的一下起床去书桌边关闹铃，你会发现睡意全无，然后就好好珍惜早上的时间来做一些需集中注意力的重要的事。刚开始可能需要消耗你的意志力，但时间一长，就会养成一种好习惯。

坚持每日目标

当你想做成一件事的时候，你得首先有个目标方向，然后将目标逐步分解细化到每日目标。

坚持每天完成你的目标计划，在你想要偷懒的时候，不妨心头默念倒计时5秒，然后立马开始做事，你会发现你的行动率提高了 ，每日目标都能如期完成，直至最终实现你的大目标。

心理学上有“心想事成”的法则，当你有强烈的内心渴望去做一件事的时候，会接收到来自宇宙的强烈能量，它能够将无形显化为有形，也就是说，能把你的意念变成实物。所以你看，只要你想，天也会助你的，所以坚持下去，早日活成你想要的模样，去邂逅你向往的生活吧。

坚持对瘾说不

生活中大部分让我们一步步沉沦的都是一些让我们感到有瘾的坏习惯，像每天无意识的打开手机刷刷抖音和头条，时间在无意识的溜走了，仿若都进入黑洞时间，长此以往，我们一无所获。

当我们面对这些瘾的时候，请在心中倒计时5秒，立马放下手机和对这些瘾说不，转而去干你该干的事。当你逐渐摆脱这些坏习惯，与拖延症说不，那么你的生活也就越来越好了。

朋友们，让我们掌握这一秘诀，内心有所信仰，制定可行计划，坚持做下去，早日邂逅属于我们的美好生活吧！