润肠排毒喝排毒粥1-鲜葵粥

原料：鲜葵菜100克，大米50克。

做法：葵菜洗净，切细。大米淘洗干净，放入锅中加水熬煮成粥，加鲜葵菜稍煮即可。

功效：鲜葵粥每日1剂，连服3~5天，可以清热润肠、凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结、小便淋涩、痢疾便血、疔疮痈肿等。