为了安心在家办公，我给“神兽”这样“放电”

在家办公两周了，虽然有独立的书房，但挡不住家里有个不上幼儿园的孩子，经常要接受这样的挑战：

师姐家的挑战

不但如此，家里还经常出现高分贝噪音和动作电影场景，我的耳朵、心脏、还有楼下的邻居都要承受得住这样的考研。当然，也有承受不住的时候，只好“一声狮吼”，好在邻居从没找来，谢天谢地。

我知道运动、释放身体的能量是孩子的需求，关在家里，孩子也难受，总得想办法释放呀。

于是，我只好给她找事做：

1、拿着白板笔在镜子上画画、写字、留言，踩着凳子上上下下、写写擦擦好久，真安静呐。

2、我把瑜伽垫拖到卫生间，拜托她清洗，撅着小屁股，洗了老半天，真安静呐。

手动清洗的瑜伽垫

3、给两只脚丫上套了毛巾，擦地、擦爬行垫，嘻嘻哈哈的独自擦了好久，清净呐。

擦地机器人

收获：

1、不被打扰的工作时间，一个下午几乎没到书房找过我；

2、释放了多余的精力，晚上早早入睡了，我能继续做自己的事情。

总结：

1、观察孩子行为背后的需求，是解决问题的根本。

孩子的行为是“不断的找我陪玩儿，打扰了我的工作”，背后的需求可能是“无聊、能量需要释放、被关注”等，当我一旦觉得被打扰，“呵斥”只能当时管用，过不了一会儿状况会重复上演。有效的方法是：有规则的陪伴，比如说10分钟；引导孩子做一些释放能量的活动，比如上述耗费体力的事，比如打闹游戏。

2、提前制定规则。

在连续被打扰几次以后，我们约定了规则：我工作一个小时，会休息10分钟，这10分钟可以陪她做任何她想做的游戏；我书房的门关着的时候，如果有紧急的事情才可以进来，当然我们对于事情“是否紧急”讨论了很多。

有了规则，她就会遵守，当然也会有忘记的时候，我只需要安静的听她说完，温柔的提醒她规则，她会吐吐舌头自己出去。

这段时间在家办公，称得上是一场修行。