先察觉 后接纳 操作篇

这节课讲了接纳和放纵的区别

接纳:是允许它现在是这个样子不
让它继续这个样子两个不同的概念      它现在是这个样子暂时就是这个样子.一时半会你想变也变不了  如果你让它继续这样下去  那就变成放纵.

接纳是允许我们的现状就是这个样子  就比如我现在负债的现状  因为这些都是以前好多年的时间积累下来的  不是你一时半会可以还的清的  以我目前没有收入的情况也不知道啥时候才能还清  甚至逾期收到威胁短信  我只能接受它们 这些 就是我的造物  是我以前爱胡思乱想的结果  那些匮乏思想还有聚焦到的都是不要的一面的结果.

  这个现状是我暂时逃不掉的  只有两个选择:一个是接纳一个是抗拒我会负债是因为我对钱的阻力很大而且一直聚焦在时差上  我到底什么时候能有一份好  工作  我到底什么时候能有钱进账  到底怎么样才能还清  越聚焦就越僵持  越锁死  所以我没有别的选择 我们的惯性动能是很想把这些不要的都推开  这是作为宇宙玩家的我们正常而自然的反应  但最终却只会锁死在现状

  在察觉后我不在放纵我的负面情绪的雪球越滚越大我不在聚焦在我的现状要何时才能改观  我只有一步步的提升自己的频率  稳住自己的能量  我才能一步步走出来！