健康减重25/30
2020-07-20 本文已影响0人
静待花开_问兰
目标：健康减重第25天，目标128斤-120斤
1.今日晨间体重：125.6斤，昨天的大碗手擀面呀
2.今日饮食
早餐：一个鸡蛋，一碗营养米糊，一碗蛋炒饭
午餐：一个香蕉，因为忙错过了吃饭时间，同事给了两个香蕉，中午吃了一个。
晚餐：一个香蕉，一小包饼干（去染发，没按时吃饭）
21:00加餐：若干炒菜，两块饼子，一碗西红柿鸡蛋汤
3.今日运动
健身房行走半小时
目标：健康减重第25天，目标128斤-120斤
1.今日晨间体重：125.6斤，昨天的大碗手擀面呀
2.今日饮食
早餐：一个鸡蛋，一碗营养米糊，一碗蛋炒饭
午餐：一个香蕉，因为忙错过了吃饭时间，同事给了两个香蕉，中午吃了一个。
晚餐：一个香蕉，一小包饼干（去染发，没按时吃饭）
21:00加餐：若干炒菜，两块饼子，一碗西红柿鸡蛋汤
3.今日运动
健身房行走半小时
