Aha, 接受每一刻的变化

刚才完美的画面是写完文章做半小时冥想再吃饭。

可是写完文章，起身上厕所发现肚子饿了。

与此同时也在喜马拉雅搜索到了一篇冥想文认识自己，接纳自己。发现这是一本书的解读，讲的还挺不错的，大概意思就是接纳我们的焦虑，认识焦虑

于是我也安然的接受，不静坐冥想了。

边吃边听书吧？

不，改变坏习惯吧，

专注做好一件事情

那就先安心吃饭，带着觉知的吃，

吃饱了等会再来专注的听

反正刚才也立刻淘宝下单了纸质版本呀，不急于这一时哈，亲爱的自己

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