武当行功十八伤

武当行功十八伤：

久视伤精，久听伤神

久卧伤气，久坐伤脉

久立伤骨，久行伤筋

暴怒伤肝，思虑伤脾

极忧伤心，过悲伤肺

至饱伤胃，多恐伤肾

多笑伤腰，多言伤液

多睡伤津，多汗伤阳

多泪伤血，多交伤髓。

传承传统文化，增强身体素质