找到并随时调整适合自己的运动方式

今天早上磨磨蹭蹭起床，吃完早饭，待了一会，出门已是7点40分了。

是个阴天，给小伙伴们发了信息，也算是告诉自己，今天开始坚持锻炼。

走进公园，有少量的人在走路锻炼，走到桥边，两个星期不见，莲叶几乎长满了整个荷塘。有些叶子依然平躺，有一些叶子则卷起来了。

我在荷塘边稍稍停留了下，活动活动筋骨，拍了两张荷叶照。

走上桥，看见两位大妈在桥上的圆石头上摸，我也摸了一会会，手上有许多穴位，每天摸上10分钟还是十分有好处的。

还没摸几分钟，听到前方有音乐声传来，估计广场舞开始了。于是我走过去，一节已经做好了。

我也加入了广场舞队伍，确切地说，这不是跳舞，是跳操，简单跟得上。跳的时候感觉胳膊有点僵硬，远远不如这些常常在跳的。看起来要常来跳呀！

本来想着要去报一个瑜伽班，一时半会没有合适的。看起来。还是这个时间这个地点的广场操挺适合我，使我能够坚持下去的。

跳完操，一看，大概跳了四五十分钟，出汗了。

有了雨滴，稀稀疏疏的。

有一个未接来电，是阿姨打来的，是妹妹清晨拿来了自己院子种的黄瓜等，让我去拿一些。

我先到了奶奶家。奶奶正在把一条鲥鱼切割成一段一段。

我情不自禁的说：“奶奶，你好厉害！比我厉害，我都不会杀鱼，我都是让菜场杀好买来的。”

奶奶说：“这是叔叔拿来的，中午把鲥鱼蒸一蒸，黄瓜拌拌海蜇。”

奶奶独居一人多年，一直自己烧饭吃。去年眼睛不好使的时候，三叔把她接过去住了一阵，等眼睛好使了，又自己住了过来，奶奶是个爱自由的人。

不过好在叔叔、姑姑他们都住在隔壁，或隔壁的隔壁，或对面的对面，随叫随到，也常有人陪伴。

不过，独自一人的时候也挺多的。

阿姨让我拿了新鲜的黄瓜、夜开花和杨梅，沉甸甸的，本来打算再走一会路，去菜场。现在暂时回家了。