不知所云

又到了赏梅的季节，却没了赏梅的心情 看到云就想拍

中午正做饭呢，老张打电话过来，手机号码是别人的，挂完电话，我竟然不知道老张说了些啥。就记得说，让我下楼给他送个东西。他用别人的手机打的，说明他没带手机，我也不确定他到底是要手机还是要钥匙我就都带着下去了，但我真的不记得他最后是说的啥，因为他没带手机，我也不能确定确认。回来以后就感到很悲哀，一件件的事情都在提醒我，你老了。没有经历，确实就不能体会这样的心情。

下午给对联的小姑娘进行年后的第一次练习，前两天还记得今天完全没有想到想起来还是小姑娘发微信给我才想起来。练习一个小时，做得有点久，然后就有些不舒服了。今天还有一个自我觉察，就是这样的练习以及跟别人的沟通聊天，最后总是不能很顺利的结束，不知道怎么去结束谈话好像不舍得结束。但总体今天的练习状态还是比较放松，人都有这样的感觉，这可能是因为中间隔了两周状态比较好，就像小别胜新婚一样。这个比喻好像不恰当，但是也是这样的小伙伴分享的。

练习结束，躺在床上休息，暖暖和和，本来打算睡半个小时，一不小心一个下午就过去了。因为昨天早上练习八段锦出现了低血糖的现象，今天下的也不敢练习了，一直拖到晚上吃过晚饭才练习一遍，晚上下楼走了三圈，成了今天的运动量。不能不动又不能过量，真是难呐。其实过量是不太可能，身体会提醒自己。坚持练习更困难，今天的练习就差点想放弃，一直拖到了晚上。身体产生了不舒服，就有些后悔，去年经常长时间的静坐，明明知道需要动一动，就是不动身体就来抗议了。现在就保持最低的运动量，至少保持每天下去要走一走，做一遍八段锦。

真喜欢偷拍这样的背影

昨天下午睡多了，晚上就睡不着。这只是一个原因，还有一个原因是老回来跟我说，一起买房的朋友不打算装修了，是对我情绪有些影响，本来我就觉得大江都的房子有点远，老张是因为跟朋友在一起是朋友帮着买的房子，当然他自己也喜欢那个地方，但是她昨天说那房子不行，住两年可以卖掉，可能就是因为这句话影响了我费了这么多劲，花了这么多钱，装修好不住再卖掉而且在房价降了这么多的情况下，如果卖掉可能会亏损，这都是想象中的事情还是影响了心情，然后再刷小红书的时候不停的关注买卖房的信息和腰突的信息，越刷越影响，心情越睡不着，还是看了看书。想想人不受情绪的干扰还是很困难的，就是理论上知道行动上还是很难做到。每天都有影响心情的事情，各种想法，人的烦恼都是自己想出来的。腰突的事情也是个慢性病，需要养，需要好的生活习惯，要逐渐接受和适应，这样的情况会越来越多，所以看到一句话说老衰老就意味着可能性减少，越来越受到更多的限制，要接受这个现实，趁能做的时候想做的事情就尽量做，尽量早做。

语音输入的思维训练还是不够习惯，总是散乱的，但不用打字，总是好的，不给自己那么高的要求！