别逼着自己成长了，先坚持做到这十二点

这几个月以来，我感觉有点累，不是身累，而是心累。

我想，可能是因为想急切地成功，急切地完成梦想，有点逼自己了。

今年以来，我的白发成倍地增长，以前还可以把那几根拔掉就行，现在根本就是没拔了，全是成片地长。

所以，我想让自己绷紧的神经松弛起来，不想逼自己，不能以损坏健康的方式来达到自己想要的目标，更何况，损坏了健康也不一定达成目标。

人到中年，拼博力已经不同于年轻人了，我要认清这个事实，凡事循序渐进，把自己逼得太狠，只会坚持不下去，最终放弃。

余生，为了梦想不断地创作，不求快，只要坚持，慢就是快。就算完不成我的作家梦，我相信我也能收获其他的东西，包括在奔赴梦想过程中获得的乐趣。

慢慢地成长，慢慢地积累，应该是我现在能接受的速度。

以后，我想坚持做到以下几点：

1、每天必须运动一小时，可以是散步，也可以是跳舞，或者是其他，总之必须有一个小时的运动时间，这期间不看手机，让眼睛和大脑休息。

2、每天晚上10点半之前熄灯睡觉，早上六点半之前起床。

3、每天认真护肤护颈，每周1-2次面膜。

4、每周去爸妈家1次以上。

5、多吃蔬菜，减少油脂摄入，维持身材体重在正常范围内波动。

6、每天看手机时间不得超过4小时。

7、每个月公众号文章必须写五篇以上，要保证质量，多写个人感悟，为打造个人品牌而持续努力。

8、一个月必须看一场电影，并写一篇影评。

9、每个月读三本书以上，并写书评。

10、头条号、百家号等平台持续更新，写读者喜欢的小故事，并保证质量，把身边的真实故事写出来，吸引粉丝，在大平台获得一席之地。

11、每一个月整理一次衣柜。

12、每天花30分钟打扫或整理一下房间，每周花半天时间或者是一个晚上打扫全屋卫生。

以上这十二点我做起来很轻松，没有压力，只要我能坚持下去，一定会助我成长，让我更有信心，淡定从容地面对一切。

现在，我已经完全能够接受不完美的自己，我的不完美就是我的特色，活出与别人不一样的自己，就是我的快乐。

我再也不想过那种只要有一点点事就困扰得睡不着的日子，这都是因为我不强大，害怕面对未知的东西，现在我有什么好担心的呢，有什么就尽管去解决好了。

千万不要辜负这美好的时光，保持快乐的心情，多与家人在一起相聚，余生的每一天都要过成自己想要的样子。

人的欲望不要太多，太多的欲望会让你紧张、纠结，因为得不到而烦恼，降低自己的期望值，对自己温柔以待，做那个更好的自己，就足矣。

我们可以向别人学习，但只与自己比较，这样心态就不会失衡。

加油，做到以上十二点，生活一定会越来越美好。