觉察后，接纳和包容也要上去才是真正清楚障碍的处理方式

在这里我需要提示的是并不是你不回应，或者压抑着情绪。问题就会被解决。而是你真真正正的能够柔软下来，对方他想发的火呀！他找不到继续燃烧的火药。所以呢，如果你只是压制自己的情绪，这只是一个表面你没有。释放的整个情绪点。它散发出来的这个信号会成为对方继续点燃的这个火药。所以呢，一旦开始进入觉察之后，你必须要去觉察到的是你是真真正正的去释放了他还是？你觉察到。嗯你好想你好像要发脾气。所以啊我们进入了一个重点。也就是说，每次当我们查询完之后我们立马要做的就是允许。

刚刚我有提到过其实我们每个人的一生都有一个隐形的记录本这一个记录本会记录着。我们每一个过不去的事情，每一个被压制的情绪，他都会记载在里面。而如果当你每一次比如说就像刚刚我的那个事情。啊我自己查就完了之后我立刻处理去。认时了自己的问题也非常全然的去理解对方的问题，然后。那么这个问题。才会真正正正的得到解决和消失，那么这一个事情便不会记录在你的这个隐形。本上面。所以当我们如果。嗯。进入察觉之后不在开始积累情绪不在还是积累这一些。障碍的时候，然后我们加以练习清除之前积累的障碍的话。

那么我们本身就会越来越快越来越快的进入到分高能了一个能量里面去。哈哈！所以呢我刚刚所说的觉知啊并不是一次绝之之后你就不会在犯了。而是呢你会你在处理问题的时候其实会越来紧觉的越来越快。然后请觉得越来越快的时候呢你的包容你的允许。回去来越多。所以呢我们背负的才会越来越少。这个才是真真正正所谓的清除障碍的一个完整的一条线的处理方式。

好啦！那今天晚上的分享的就到这里。所以请大家一定务必务必的要记住，无论我们觉察清理到哪一个阶段。他必须附属的是，接纳和包容，这个是绑在一起的。无论你的觉知能力觉察能力有多么多么的厉害，但是。你当你的包容和你的肩那上不去的话。你还是永远停在一个点过不去，那道沟还是跨不过去的。OK那，谢谢大家晚安。