不被情绪左右

一个人不可能没有情绪，情绪这东西，太神奇，有时候它会成为盔甲，帮我们抵御所有外来的伤害；而有时，它本身就是一种伤害。

情绪低落的时候，看什么都烦，不想做事，也不想说话，就想安安静静地呆着。

每当这个时候，我就知道情绪出了问题，掩饰和强压往往没有意义。我能做的就是在不伤害他人的前提下，想办法去排解一下。

总有一些可以让人振作起来的法子，比如看看自己喜欢的书，去逛逛街，吃自己情有独钟的美食，买自己中意许久的小物件儿……

总之，不要藏着掖着，人非圣贤，有点小情绪是再正常不过的事情了，千万不要如临大敌，觉得不够正能量。调整的及时，负负得正也不是没有可能。

都说女孩子一个月总有那么几天，其实男人一个月也会有那么几天，明显的不在状态，莫名其妙的烦躁，对自己不满意，对别人看不顺眼。

这个时候，就要想办法去排解，主动出击总会迎来转机。千万不能被动忍受，那样就会被情绪牵着鼻子走，情绪只会越来越差。如果宣泄的不是时候、不是地方就会造成不可挽回的损失，到时候真的会追悔莫及。

所以归根结底我们既要客观地冷静对待，允许不良情绪的出现和存在，另一方面，我们又要积极去调整、应对，而不是听之任之。

很多事情，主动一些，就会有不一样的结局。情绪这东西，也是这样。