给明天的自己一封信(335)

可爱的朱小姐:

每当自己情绪化的时候就会想逃离，以前觉得不成熟，现在觉得很正确。留在原地，只会更情绪化，反而让自己更痛苦。

以前情绪波动很大的时候，就会请假去吃饭，看电影，然后情绪会稳定很多。这几天情绪化还坚守工作，情绪一直很糟糕，脸黑得特别厉害，连自己都觉得自己很面目可憎。

遇到这种情况，能调节就尽快调节，如果调节不了，马上逃离让自己痛苦的环境。比起所谓的成熟，自己的心理健康更重要。

不要害怕别人对自己评价不好，他们的评价只是他们的观点，不是事实。我们相信自己才最重要，晚安。