课堂启示(二)

今日上论语导读，老师说到当今社会常见的现象——抑郁。

为什么会抑郁？老师问。

“最本质的原因是求而不得”

我愣了一下，想到前几周，就是因为“求而不    得” 导致自己闷闷不乐，低落了一段时间。

对啊，我们很多的不快乐都是自己想要的没有得到满足所造成的。

比如最近的四级考试，我见到很多同学发文说自己很焦虑。那么焦虑的本质不就是怕自己没有通过这次考试，“求不得”吗？

那我们该如何处理这种“求不得”或者怕“求不得”所带来的负面情绪呢？

私以为我们应该把更多的精力放到成长 (逃-.-)上，而不是结果上。结果固然重要，但更重要的是过程中我们收获了什么。就比如通过四级考试有的人收获了每天坚持学习英语的好习惯。而这种习惯的养成，对自己的一生都大有益处。

所以，当我们“求不得”时，不如换个角度去想问题。转变自己的思维，提升自己的格局。“抑郁”等负面情绪就消失不见啦！

另外，文章既然写到这里了，那么祝大家四级必过呀！！