《深度陪伴》第八章

2016.10.30日，阅读《深度陪伴》第八章——深度陪伴“最后一公里”。

将深度陪伴落实在每一天。爱孩子，更要爱自己。首先爱自己表现在，对自己的身体健康放在第一位，明白自己肩膀的负重力，超负荷，一定寻求帮助。

照顾孩子需要付出时间与精力，对妈妈的身体状况是巨大的挑战。因此，妈妈们在幼儿期间，首先是善待自己的身体，固定时间进行体育锻炼，参加情绪减压工作坊，学习瑜伽课程等。只有好的身体，才会有好的精神状态陪伴孩子。

邀请爸爸参与育儿。经常与爸爸联结的孩子，在理性与力量方面的成长有长足的发展。因此，妈妈们要鼓励爸爸们一起担负养育的责任。