冬天茶好，但喝对茶了？

眼下，霜降已过，大江南北秋风萧瑟，草木枯黄，落叶纷飞，不经意间2019年已到年末，2020年即将到来——亲手给自己泡上一杯红茶或者普洱茶，温暖一下自己的身和心。也许你是坐在办公室里吹着空调的“OG”“OL”一族，来自冬天的握手似乎还没伸到你面前——那就在下班或周末时，给最亲近的人泡好一壶茶吧。那暖暖的汤色，会给身边人带来最温暖的问候和关怀。

那么冬天喝什么茶的问题就来了，我们知道，秋冬时节，气温渐渐转凉，人体新陈代谢变慢，加上空气湿度低，风干物燥，人体容易缺水，心情郁闷，火气郁结。所以，按照传统中医养生理论，秋冬时节通过“食补”润肺去燥、平肝理气是重点

下面就分类列举一些适合冬天的茶饮:

红茶

喝红茶可以养胃护胃，更是女性养颜抗衰老的饮品。喜欢喝茶的人都会知道，空肚子喝绿茶的时候，会感觉胃部特别不舒服，而喝红茶则不一样，特别是加了糖份以及牛奶的红茶，感觉像是喝一份甜品，胃部特别舒服，还能起到一种消炎、保护胃黏膜的作用。此外，根据医学专家研究，红茶中含有的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径，因此这就是喝红茶抗身体衰老的根本原因。

冬天喝红茶，不仅可以养胃护胃，还可以消炎杀菌、消除疲劳、提神等等，所以，小伙伴们，有空不妨泡杯红茶喝，养护好自己的胃，当然，最重要的是让自己保持身体健康。

普洱茶

普洱茶的功效，早在《本草纲目》中就有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药。

现代医学对茶的功效研究已有近20项：即暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等

普洱茶能够促进肠胃蠕动，还能生津止渴，但是有人问，普洱茶饭前喝好还是饭后喝好？普洱茶具有多种多样的功效，饭前喝和饭后喝的作用不同，没有办法比较那个时间段喝普洱茶更好。可以按照功效和作用来判断，想要什么功效就什么时候喝普洱茶。

古树普洱茶，原料是关键，采摘茶叶树龄越久，内含物质越丰富，丰富的内含物质是渥堆发酵的反应基质，产生的功效也是更明显。最近就有喝的高顶古树茶，树龄长，茶叶山野气韵显露，茶汤、叶底、杯底都有明显且持久的香气；茶汤柔软顺滑，生津回甘，回味悠长。