节食第4天 2020-12-04 本文已影响0人 姜地主 感受 下午感觉人没有精神，胃里并不感觉饿. 看来是没有碳水化合物刺激，内啡肽分泌不足引起的. 体重 早餐 午餐 fit8 蛋白棒 晚餐 火锅 运动
