练八部金刚功第50天
2022-06-12 本文已影响0人
星空SAMA
今日室外温度19°,室内温度28°,纯棉宽松家居服长袖长裤。
梳头,牛角梳顺经络至少每条经络5下。
热身,第八套广播体操一遍。哺乳期跳跃改成侧踢。
练功,面朝东室内练功,八部金刚功五遍。练功时陆续胃胀气。
明镜动功,第一式。
昨天早起突然腰疼,都起不来。幸亏备了膏药,还好只是腰肌劳损。可惜没练功。娃一夜哼唧,我一夜没睡好,加上腰疼,今早练功状态很差。
今日室外温度19°,室内温度28°,纯棉宽松家居服长袖长裤。
梳头,牛角梳顺经络至少每条经络5下。
热身,第八套广播体操一遍。哺乳期跳跃改成侧踢。
练功,面朝东室内练功,八部金刚功五遍。练功时陆续胃胀气。
明镜动功,第一式。
昨天早起突然腰疼,都起不来。幸亏备了膏药,还好只是腰肌劳损。可惜没练功。娃一夜哼唧,我一夜没睡好,加上腰疼,今早练功状态很差。