健心践行第59天

2018.3.8

一、功课

静坐10分钟

二、感恩

1.感恩袁敏。一大早给我发女神节红包。

2.感恩方哥。给我发了女神节红包。

3.感恩老乡。送给刘礼菡一盒蓝莓，我们第一次吃到这么甜的蓝莓。

4.感恩幼儿园老师。教刘礼菡做了祝我节日快乐的手工。

5.感恩多多妈。今天天气较冷，她主动热情的开车带我和刘礼菡回家，我们很早就到家了。

6.感恩元霞姐。送给我们很多烟台的贝丁。

7.感恩方哥。今天做的晚餐很好吃。

8.感恩父母。给予我生命，我很幸福幸运。

9.感恩刘珏。我领到400集蒋勋的红楼梦音频。

10.感恩美女管家。上门送我一支玫瑰花。

三、欣赏

1.欣赏老乡。喜欢说善解人意的话，情商高。

四、感悟

1.无

五、觉察

1.老乡全家周末去巴厘岛，羡慕她有充足的金钱去旅游。我觉察到我对金钱的限制。

2.家里整洁令我心情舒畅。

3.刘礼菡上学后我比以前更忙，时间限制较多。

4.邻居说我这个价位买的沙发不是真皮沙发，她坐过其他邻居家两万多的很好...我以这是特价和不了解行情等理由掩饰尴尬。我希望得到夸赞认可理解。

5.下午出门挺冷的，走在路上有些委屈感。

6.发朋友圈希望别人点赞，希望把自己点的那些赞收回来，哈哈哈哈。

7.扫码入红楼梦的群，需要转发朋友圈才能听到视频，有些反感、愤怒和无奈。我感受到被操控。

8.晚上喜欢拖延上床睡觉时间，却喜欢念叨刘礼菡睡得太晚(影响生长发育)。

9.伊伊小朋友喜欢让我抱，喜欢和我玩。我感受到被喜欢，我也很喜欢她。