消失的一天

昨天没有带手机专注陪娃的一天，我把它叫做消失的一天。

消失在朋友圈的一天也是意外，因为出发前，发完一条圈随手把手机扔在副驾驶座位上，下车时忘记拿。

也因为来的时候想过好好玩，不带手机，大概是这个念想，真的是好好玩的一天。

暑期答应小朋友水上乐园玩，跟爱人提了，他很上心做了比较，最终拿出一天假期，制定出一日行计划，水上乐园出发。

除了中午有点晒，园区吃东西比较贵，其他一切没毛病，大人小孩玩得特别尽兴。

见识到小朋友们精力满满，活力满满，玩得停不下来，也不渴也不饿，浑身没毛病，乐此不疲。

这次游玩我感触特别深刻，首先我打破了一个限制性信念，就是“有啥好玩的”“没意思”感。

旧有观念就是：“这不就这样吗？”“有啥好玩的？”“也不过如此”的先入为主观念，于是就是真的“没意思”“不过如此”。

新的观念是：来了就好好体验，好好玩，抛弃旧有观念，重新体验感受新认知。

第二，于是真的有了新的体验和认知。

亲密关系层面，觉察以前带着原生家庭唱反调模式，一直在自己亲密关系中撕扯，以至于前面一段关系的不和谐。

自我层面，打破固有认知，跟自己重新链接，允许体验挑战和变化。

亲子关系层面，允许孩子害怕恐惧（单人漂流时有浪，妞大哭大叫），陪着她。

体会到攻击儿子（说他缺点的时候）是对自己的不接纳，所以说之前停下来先想一想，而不是脱口而出的伤害。

第三，收获了很多体验，感受到我对未知，黑暗的害怕和恐惧，对挑战前害怕失败的觉察，第一次成功后，就是只管去尝试的心态。

收获了亲密关系上的增进，一家迎接海啸冲浪紧紧在一起，我俩一起去挑战管道滑梯，站在前面被浪冲打双双被呛，说着不再去了，又鼓起勇气去了一次，同样被拍在浪底下。

收获了很多美好，收获吃饭点双人套餐，人家看我们一家四口，多送一碗粥。

总之，消失的一天很快乐，虽然返程时遇大雨艰难行使一段，但一家人在一起的底气，没有什么好怕的，我也学会承担，向前（感受到想要后退时，告诉自己我可以）！

2023年8月24日，记23日一家银基乐海水世界一日游