生活需要偶尔的娱乐 | 感恩日记day5_20190727

生活需要偶尔的娱乐

文 | 柒筱胭

生活在这个飞速变化的时的我们，面对买不起的房子，不喜欢的工作，养家糊口的压力，亚健康的身体，以及时刻提升自己的紧迫性。规定自己几点起床，几点就寝，少吃垃圾食品，少喝碳酸饮料，多看书，多运动，养成良好的习惯。

可是，我们是人，不是机器。琴弦绷得太紧会容易断裂，人也一样，神经绷得太紧早晚都会力不从心。

所以，生活需要偶尔的娱乐。

比如，心情郁闷的时候高歌一曲；一年到头出去旅行一次；才思枯竭的时候出去散散步，看看花花草草；压力大的时候找三两好友聚聚，诉说诉说。

偶尔的娱乐不会让我们玩物丧志，反而是口渴时候的一汪清泉；走路到双腿酸软时的一把椅子；车子没油时的加油站。偶尔的娱乐会让我们放松心情，补充能量，更好更快的出发。

1. 感恩自己创造的不可思议的今天。

今天老公的同学来了，我和老公都放下了手头的学习和工作，一起陪他同学吃了火锅，聊的不亦乐乎。生活就是需要偶尔的娱乐。

感恩老公的同学来，我们才会出去吃顿火锅，不然平时两个人吃不了几个菜，没法满足食欲。

感恩自己依然那么幽默健谈，三个人的聚会才显得那么和谐有趣。

抱一抱亲爱的自己，给棒棒的自己点个赞。

2. 感恩自己今天对自己情绪的觉察。

感恩Amy宝宝的《21天爱上自己》，今天跟随课程做了自己对批判、恐惧、罪恶感、怨恨的分析，发现所有的这些只是对自己所设定的自己做人的映射。比如批判别人不善良，就是设定自己做人要善良；罪恶感就是希望自己不要做错事。放下这些就是放过自己。

我选择现在释放所有的伤痛和怨恨，我释放的越多，我就有越多的爱可以付出。

感恩自己觉察到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。

3. 感恩家人。

爸爸一直是一个沉默寡言的人，自己一个人在老家做生意，有事情也不给我们说。但是这次他却给我打电话说资金上周转困难，感恩爸爸能想到让我帮他，不再一个人承担。我们永远是一家人，就应该互相扶持。

感恩爸爸自己一个人在家能照顾好自己，不让我们担心。