阿兰—2018-12-30行动日记

今日金句

不放手就是永远活在过去，放手才能懂得其实还有未来

清晨自问

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天要如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

今天是什么日子

起床：10:00

就寝：0:00

天气：晴

心情：一般

纪念日：无

叫我起床的不是闹钟是梦想

108天目标及关键点：

1、通过2019年四月联考 （4月20号）

第一阶段:12/31-2/3（35天）    精讲课程共计48课，122小时；平均每天听课3.5小时，加课后复习约1小时，每天共需4.5小时

第二阶段:2/8-3/10（30天）    提高班课程共计78课，95小时，平均每天听课约3小时，加课后复习1小时，每天需要4小时

第三阶段:3/10-3/31（21天）  刷题每天2.5小时，加回顾错题2小时，每天平均4.5小时

  2、每月阅读三本书（每天阅读约1.5小时）

每天听课加阅读约6小时，工作日工作时长10小时（一月19天，二月17天，三月18天），可自由支配时间8小时。不工作时每天可自由支配时间约18小时（有零时安排再算）

3、减重五公斤

本月重要成果/12月：1、完成判读部分和言语部分的课程学习  2、每日健走一小时  3、完成饥饿游戏英文版、高效能人士的七个习惯、好好说话三本书

今日三只青蛙/番茄钟

1、练字一篇

2、判断推理第四课

3、阅读通往财富自由之路

成功日志-记录三五件有收获的事务

把108的目标进行细化，计算出每日需投入时间，并开始进行统计

今日时间管理检视

今日时间安排

10:00-10:30  洗漱，薄荷阅读

10:30-13:00    判断推理第四课

13:30-15:30  家里聚餐

16:00-17:30  睡觉

17:50-18:30    练字一篇

19:00-19:30  吃完饭

19:40-20:30    细化目标

20:50-22:00  整理笔记复习

22:00-22:30  拉伸半小时

22:40-23:40    泡脚，洗漱

多完成事项

将清晨自问写在便利贴上，贴在镜子旁，每天早起后都可以自问一遍

未完成事项

原因

时间管理思考

财务检视

人际的投入

小姑父升职，今天和全家人一起庆祝

开卷有益-学习/阅读

薄荷阅读饥饿游戏，通往财富自由之路

健康与饮食

今日步数：3770

今日锻炼:无

今日饮食：早餐:纤维素一杯  午餐:海鲜一堆，纤维素一杯  晚餐:纤维素一杯、半碗米饭加菜

明日安排

按照今天细分好的目标开始执行，并统计每日完成情况